如何快速走出来！

我本人从小经常被父亲打，性格极端、敏感、脆弱、感性、消极。从怀孕结婚后一直和男方处于吵闹状态，也有好的时候，好好相处的时候，双方状态都还不错。20209,9月，孩子5个月，因琐事冲动离婚，孩子抚养权归我，离婚后一直保持联系，后又和好，未办理复婚手续。疫情后我失业后带孩子备考编制工作到现在。2020年7月，因男方和大龄女客户微信聊天内容略暧昧及晚上12点还在打电话，发生肢体冲突，男方先动手，双方打起来后来我求饶就停止了。男方解释家庭经济压力很大，解释需要与对方维系好关系，（这一点我能理解，同时提醒自己要有个度）后来我努力平复心态，一心备考，心里想着只为自己带着孩子的离开做准备。
接下来的相处中，没有出现大矛盾，我心里想的是就这样过吧，虽然有很多毛病，比如他个人卫生习惯极其邋遢，只要我不说，他几乎不会主动换洗衣服，一周不刷牙，袜子几周不洗是常事，每天晚上打游戏到一两点，然后直接睡电脑房，白天起不来直接不去上班，和好后几乎都是分床睡。近几个月都是这样的状态，他在国企工作，属于市场营销策划部门，公司改革变化大，他压力也很大。对于他不好的习惯也时不时会念叨，心里会很郁闷，可是能怎么办，我改变不了对方。除了卫生习惯不好和懒，其它方面都做的还好，所以我觉得今年再考不上就先找份工作，孩子也送托班去了。可是好景不长。今年8.6日，因很小的矛盾，他竟然又动手，我也还了，哪里打得赢一个男人，当时她的堂妹在我家，拖都拖不住，后来我报警了，警察来了后问我是否追究，继续追究可拉他去做笔录拘留，我想到孩子，就没有追究了。警察走后，他把部分东西搬着走了。他原生家庭很不好，父母一直什么都不做，靠他生活，他的性格是有什么事从不说出来，闷在心里，加上最近经济压力过于大，积压起来，我又一直激怒他。所以爆发了，但是无论如何，动手那些画面，真的很恐怖，想起来就历历在目，也很畏惧。现在自己最严重的问题就是经济，我们结婚不久，双方父母都是普通老百姓，买房子的首付负债20多万，其中10万以我父母名义贷的款，剩下的是我的名义借的，再加上巨额房贷，（房子离婚的时候协议归我，今年6月份因配合他二次抵押贷款，做了公证改为2个人共同拥有，现在我也不知道按揭贷款是我一个人还还是双方都要还）现在全部压在我的头上，让我一下子绝望、无助。这几天身体特别不舒服，胃疼，想吐，我知道是情绪不好导致的，可是该如何调整，快一点好起来？