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平台承诺 免费退改
失眠 上厕所7次 几个小时都睡不着
聪慧过人的澄璇
下完棋，晚上12点20多， 我很奇怪我很怕自己12点以后还没睡觉，因为现在基本都是很难睡觉，而且十二点后如果家里只有我一个人，会更加害怕 紧张。害怕那种几年前的事情发生 没人知道。害怕自己不行了 去医院都没人。
翻来覆去 睡不着，又不敢起来看电视，因为一个人内心里有莫名其妙的害怕，紧张。
这个我比较熟悉，它就是焦虑状态下就会这样，心情平复就不会。 白头发。记性变差，。 现在每天回来有时间就打球下。
你好，我是壹点灵心理咨询师乔娜。
几年前发生了什么事情？现在这种害怕和焦虑的状态是因为当时那个事情引起的吗？如果愿意的话，可以找我聊聊，希望能帮你走出来，缓解目前的状态。
是的 几年前发做过几次
从来没有无缘无故的失眠，不是生理的，就是心理的。
我也是这样认为的
是什么原因引起的呢？看起来是有些孤独无助
工作上。收入不稳定， 基本没有什么收入，能力上，没有专精，找工作不好找。 未婚，85的。 身体上， 应该是焦虑症引起的性功能障碍， 找对象可能这个也是很大问题。 目前现状， 广州买了房，马上要月供， 月供3870多，家人帮我出管理费和电费，目前和家人一起住。 主要是自己有期望，现在给我亲戚做阿里国际站，没有做过，一个月了没有任何询盘
你好！
你说你很担心会像前几年前发生的事那样，没人知道就不行了，有点像（惊恐障碍里面的担忧）
就是曾经发生过一些不能自控的状况，后面会担心再次发生的那种感觉。
请不要担心，如果是这样的话，请不要担心，因为惊恐发作是正常的，每个人都会发生（或大或小）
但是如果担心再次发作，的那种担心有时候会让人感到焦虑。请调整这种焦虑到不怕的水平即可。
祝你健康。