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独自入睡困难症

字字珠玉的中震  

一个成年人了晚上不敢独自一个人睡觉,心里会很慌然后很焦虑,睡也睡不好,心里也老是有一些坏想法,不知道该怎么办

回答
3个回答
李梦菲心理咨询师

您好,看到你的情况我感到很心疼。不知道你是不是已经睡着了?如果你能找到一位合适的心理咨询师倾听你的那些坏想法,可能你会好一些。

陈晓娟心理咨询师

最近情绪比较多,可以考虑处理一下情绪

雷燕心理咨询师

我想听听你的坏想法有哪些。

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