高三 暑假不在状态也没好好学习,一个很亲... 面如冠玉的思美 2021年08月24日 20:43 IP属地: 北京 高三 暑假不在状态也没好好学习,一个很亲近的家人又去世了,内心很消极很焦虑,总会有种莫名其妙的恐惧感,不知道该怎么办了。 被浏览555次 回答
生老病死是人生常态,每一个人都会走向死亡,只是你的恐惧来的有些早。这可能和你消极的观念有关。想和老师聊聊吗?
别怕
高三的确会让人很紧张,很焦虑,又加上亲近的家人去世,你也一定很难过,这些情绪都是正常的,给自己一点时间,让自己缓冲一下。
高三的暑假没有好好学习似乎对此你并不满意,而很亲近家人的离开也会增加很多的伤感。内心的消极、焦虑、恐惧可能和高考的压力相关或许也和亲人的离世有关,如果愿意可以深入探索焦虑、恐惧背后的真实原因是什么?如果内心变得安宁,将更有力量和方法面临即将到来的高考。
您好,我是壹点灵心理服务者王永芳,很高兴和您交流。
从您的描述中获得,您有位很亲近的家人去世让您内心消极和恐惧,同时您又处在高三阶段,这个暑假也没有好好学习而让您感到焦虑是吗?马上就要开学了,可能换一下环境会对您有所改善,希望您调整状态,向着自己的目标努力前进,加油。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。