举一个例子：当领导给你安排了一周五天的夜...

举一个例子：当领导给你安排了一周五天的夜班，其它人4个，你的内心很不舒服。想去说又不敢说。这时的你承受一股压力，如果晚上失眠了，那说明你承担工作上压力时，又在承受内心的压力，可能是过往创伤在作用着。你害怕，害怕再次受到这样的伤，因为你曾遇到过。如果你去找领导调了，她同意了，你的内心一下舒服了，那股创伤带来的影响也消失了。实际上，那股内心创伤没有消失，它还存在。就象一个恐男性的女生，为啥她恐男性，因为她曾被侵犯或者怎么过。在她的心里会认为异性都是恐惧的存在，靠近异性也会害怕。如果她想恋爱，但不敢接近异性又害怕受伤，因为曾受伤的阴影在左右她。如果站在旁观者角度看，其实与异性接触没啥，这些是正常的。只是内心的阴影放大了这种不正确的认知。很遗憾，没有办法帮助自己怎么去化解。