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他一句话都能让我失眠，即使是句玩笑话，即...
电如火龙的绿豆
他一句话都能让我失眠，即使是句玩笑话，即使我认为他不会和那个女生在一起，我也感觉到了生气，感觉到无法控制自己的情绪，想要发泄，想要自己消失，不去打扰
您好，我是壹点灵的心理服务者斯彩玲，很高兴能回答你的问题。
你对某个人很在意，会因为他的一言一行而喜怒哀乐，有时情绪还挺大的，即使一句玩笑，承受不了时就想让自己消失。
你有跟对方表白吗？对方知道你这么在意他吗？异性之间交朋友是很正常的事，你不能忍受是因为什么？
没有遇见这个他，你依然会活的很好，有了他的出现，你的心乱了，是这样吗？他像一个开关按钮一样把控着你，你觉得原因在哪里？
如果跟一个人在一起不断的困扰自己，你可以学会转移注意力，多与其他的朋友交往互动，或做点自己感兴趣的事，或参加户外运动……让自己的心情美美的，这是爱护自己的表现。相信你可以的。
感谢您的信任，希望我的回答对你有所帮助！