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看起来你是比较焦虑的，建议你去当地医院看看是否可以吃药辅助治疗，同时也加强身体锻炼
如果你感觉睡不着已经影响到了你的学习和生活，建议进行心理咨询，越早进行干预可能效果越好。
你好！我是壹点灵心理咨询师马为群。
可以考虑约心理咨询师一起探讨，学校那些因素造成睡眠问题。再找到应对方法。