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您好，我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞。
建议你先给自己一些正面的心理暗示，帮助暂时克服没安全感，很敏感焦虑的问题，让自己安心，放松下来。
其次，在专业咨询师的帮助下，觉察内心或有的心理问题，深入分析调整，真正改善心态。
您好，我是壹点灵心理服务者张金岭，很高兴能回复您的问题。
您提到自己没有安全感，总是敏感焦虑。能说说是有某个具体的事情让您不安吗，还是没有发生的事情，让您感到焦虑。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊