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压力好大

匿名  

我觉得自己没办法同时做多件事,我只要做事我就必须一心一意踏踏实实地做,多出一件事来我就会觉得很累,顾不上,但是工作之后所有事情和计划都是几个重叠在一起,需要同时完成,真的觉得压力很大,每天都觉得压力很大很大。

本来我喜欢写小说,对我来讲是一件特别能让我放松的事情,但是上班之后好多事情都纠缠在一起,我根本连调节情绪的时间都没有

怎么办,每天都觉得压力很大

回答
12个回答
普通用户

加油

普通用户

加油!

普通用户

加油

申鹏心理咨询师

你好,你具体的工作内容是什么呢?工作有多久时间了呀?

如是普通用户

工作两年了,做预算的

孙秀丽心理咨询师

你好!工作中我们可以学会统筹安排的,几件事性质差不多可以一起理思路。现在要解决的是你情绪压力的问题。

陈玉英心理咨询师

每天都有很多事情要做,令你感到时间很紧迫,压力很大。不能做自己喜欢的事情,无法放轻松,感觉好烦,好累。当你压力大的时候,可以尝试宣泄一下自己的情绪,比如大声喊出来,写下来,击打枕头等,也可以做运动,散步,听音乐,唱歌等,这样可以缓解压力。不过最关键的是要合理安排时间,做好时间管理。如果需要更多帮助,欢迎私聊我哦!

卜彬心理咨询师

几个重叠在一起的,可不可以分出轻重缓急?

如是普通用户

就是总感觉有件事情放在心里,所以才觉得有很大压力

卜彬心理咨询师

面对问题解决问题,一件件来。

李艳心理咨询师

可以把事情分为重要的事情,紧急的事情,重要紧急的事情,不重要不紧急的事情。
可以根据事情的重要级来确定事情的先后顺序

李宏心理咨询师

每天排序,做最重要的事

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