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我是一名高二的学生，最近感觉好难过，看着...
风驰电赴的高旻
我是一名高二的学生，最近感觉好难过，看着自己的成绩，一点也不理想，也努力过，但是好像效果不怎么样，开始有点怀疑自己，了还有各种合格考试，其中有几门好像是不能过的，还要补考，高考的时候也不知道能不能考上大学，我的爸爸妈妈分开住了，也感受不到什么关爱，甚至还有来自他们的压力，前段时间和我暗恋了五年的男生在一起了，但是我们不在一个学校，两周才回来一次，所以没有什么话题，聊天不超过十句，和我以前很好的闺蜜现在关系也淡了，现在和我经常接触的一个朋友也不怎么样，但是还不得不和她一起，晚上也睡不着，白天也不困，感觉每天过的都好机械，没有什么意义…
您好！我是壹点灵心理服务者汤霜。成绩、父母、男友、闺蜜似乎没一样顺心的，让人感受到了一些苦恼、一些无奈、一些郁闷和无助，有点四面楚歌的味道。尽管如此，你对自我的反思、自己处境的觉察，你的坚持和坚强却又让人很佩服！只是缺少了一些渡过难关的方法，比如说一是加强运动，可以降低焦虑清醒头脑，提升学习效率；二是与任课老师加强沟通，查找落后原因，听取老师方法和经验；三是既然男友这里暂时没有进展不如先放下来，高二了时间更紧张，先专注学习完成考大学的任务再说，可能到那时又会有不同的想法了；三是闺蜜这边也一样，暂时放下，不纠结，一心朝着目标前进；四是睡眠方面可以通过冥想呼吸练习来改善。希望我的回答能帮助到您，如有疑问欢迎私聊。
你好！我是壹点灵心理服务者刘玉茹，很高兴回答你的问题。
看着自己的成绩不理想，努力了，也没有什么好效果，有点怀疑自己，不知能不能考上大学。爸爸妈妈分开住了，你也得不到什么关爱，甚至还有来自他们的压力。和暗恋男生在一起了，相见次数不多，没什么话题可聊。和以前很好的闺密，关系也淡了。现在朋友的关系也不怎么样。晚上睡不着，白天也不困，觉得生活没什么意义。
从你的描述中知道你面临升学的压力，来自爸爸妈妈的关爱也少了，朋友的支持也变淡了。有些失眠，感觉生活没什么意义。你很难过。
你面对目前的成绩以及一年后的高考，你有些忧虑，担心。你说你努力过，好像效果不怎么样。能不能说一说你都是怎么样努力的？各科的学习是怎么规划的？是怎么挖掘自身学习资源的？怎么激发调动自己的积极性呢？怎么样从老师和同学那里获得学资源？
你能不能说一说来自爸爸妈妈方面的压力都有什么？想怎么解决？你与爸爸妈妈日常的关系是怎么样的？对你目前的学习生活有什么影响？
你欣赏那个男生的哪些方面？他喜欢你的哪些方面？你们之间有哪些可以共同分享的话题呢？怎么做才能在心理精神方面互相支持呢？
你说现在的朋友，你不得不和她一起是什么意思呢？你们之间是怎么相处的？请说一说
你说晚上睡不着，白天也不困。能具体说一说情况吗？对你的身体造成了哪些的影响？
通过梳理以上问题然后看一看能否获得爸爸妈妈，老师，同学，朋友的支持，以便全力以赴投入到学习中，获得良好的成绩，明年考上理想的大学。
感谢你的信任，希望我的回答能帮助到你，如有疑问请私信。