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完美主义不能接纳自己和家人怎么办
哈哈哈哈哈
完美主义不能接纳自己和家人怎么办
你要是完美主义我就不是人，还完美主义拉倒
你要是完美主义我就不是人，还完美主义拉倒
完美主义一般都是内化了一个要求很严的客体，通过系统咨询可以发生变化
你好，我是壹点灵心理服务者陈玉瑚。您的表述里没有提到完美主义的具体表现。从字面看，你是觉得你的内心里，对自己和对家人都有很高的期待和要求，但现实却与期待中或者说理想中的不一样，导致您无法接受，是这样吗？人首先要学会爱自己，并且基于现实去做一些力所能及的努力，不要一下子把目标定的太高，要求所有事情必须是个什么样子。我们无法选择自己的家庭和出身，但是可以通过努力去改变它，让它趋于自己所希望的。完美主义更多地是体现在追求完美的过程，并非完美本身。希望我的回答对你有所帮助！
您好，我是壹点灵心理服务者马友琳.
你认为完美的自己和家人是什么样子？老师们愿意和你交流讨论,解开你的心结