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工作让我越来越自卑
匿名
做了个噩梦，梦里自己忘记某个很重要的事情，没做好。结果领导瞧不起我，同事不把我当回事……
好窒息，不知道是这份工作的原因，还是自己的心态问题。觉得自己刚进公司时还自信满满意气风发，现在处境越来越差越来越差
[难过][难过][难过]
不知道怎么说，真的状态好差，就觉得自己像个小丑一样，什么事情都还做不好，被大家当成笑柄。
你好，我是壹点灵心理服务者房丽萍。初入职场的不知所措，焦虑，怕犯错，结果越错越多。与其陷入一个害怕犯错，越怕越错，越错越多。不如转变思维，怎样做好它。你还很年轻，有很多试错的机会。错了不要紧，重要的是从错误中汲取经验，下次做同样或类似的事，怎样避免错误，同时怎样提升工作效率，保证质量。当你把精力放在如何做上，你会发现，慢慢好像很多东西在改变呦。加油，希望我的回答能帮到你，有问题可以私信。
尽力了就好，很多事情顺其自然吧！
你好！我是壹点灵心理服务者刘玉茹，很高兴回答你的问题。
你做的噩梦想必是现实工作中的场景吧。工作中忘记很重要的事情，没做好。领导瞧不起，同事不把你当回事。你好窒息，郁闷。从刚进公司的自信满满意气风发到现在的处境越来越差。觉得什么事情都做不好，被大家当成笑柄。现在越来越自卑。
能感受到你糟糕的工作状态，也能体会到你的无力和焦虑。也能体察到你想改变的决心。
想知道你刚进公司时是什么能让你自信满满，意气风发？现在怎么能 找回当时的状态呢？再回顾一下你过往的经历中有哪些令你难忘的自信满满意气风发的事情？梳理一下看看能否找回自信的状态。
想问一下你从什么时候开始觉得工作状态越来越差？发生了什么事情导致你目前的工作状况？请静静地回忆一下并写下来做具体分析。
你说你什么事情都做不好，那么你的工作是怎么做过来的？能不能说一说你在工作中值得你自豪和骄傲的事？你是不是把你工作中的闪光点都埋没了，看不到了？绝对化的说自己什么都做不好。
可能你过多地注意了你的不足，而且不断的强化。给自己贴上了越来越差的标签。以至于恶性循环越来越自卑。
感谢你的信任，希望我的回答能帮助到你，如有疑问请私信。
我感觉我是太在意别人对我的评价还是什么。刚进公司那会，经理亲自招我进来的，他很喜欢我，给各个部门都打招呼意思是我说话有分量。那会大家也都因为这个不太敢招惹我吧。但现在这个经理被上层斗争搞离职了，来了个新经理，包括刚来的主管，就挺看不上我。原本刚进公司时公司许诺我升职的岗位，她们直接让人事再招人了……所以我越来越怀疑自己，而且别的部门看着样子嘛，也开始慢慢的不拿我当回事……现在感觉我工作大部分时间都是煎熬，做了很多事，但好像又都没做对？领导总有意无意说我几句……我搞不懂还要怎么努力啊
你好，我是壹点灵心理咨询师。
看完你的描述，感觉到有些沉重。你提到说，做了个噩梦，梦里被领导和同事看不起，是因为自己工作上一个很重要的事情没有做好。
你也提到说，不知道是工作原因还是什么嗯，还是心态问题。进公司时自信满满，现在处境越来越差。我想，到底是什么原因造成了眼下的糟糕状态，还是需要自己静下心来去想一想：
是这份工作的难度过高，挑战性过强，给你构成了压力；如果是这样，有没有可能，通过自己的努力再学习，提升自我的职场技能，来减缓工作的压力呢？
你也提到说，自己什么事情都做不好，感觉到你对自己的苛责。我们或许可以说，这件事我做得不太好，或说那件事不行，而说自己什么事情都做不好，是不是有些过于以偏概全地，以一件事或几件事做得不好，来整个地否定自己这个人呢？
其次你也说，被大家当成笑柄，可以看得出，你很注重他人的看法。我们希望他人能够肯定认可我们，本是人之常理。但是如果过度在乎他人的看法，我们自己是好还是不好的，全由要交给他人来决定。太过关注他人的评价，我们的情绪和能量难免会消耗担心和想象他人如何看待我们上，而难以有多余的精力和情绪去来发展自己和提升自己。从而或许也会陷入这样的一个恶性循环之中，而让自己感觉越来越差。
不妨从提升自我的信心开始做起，先试着发现或看到自己的优点或闪光点，学着肯定自己；其次，当你觉得被周围的人当成笑柄，象个小丑一样时，有没有可能去现实检验一下，去亲自问问身边的人，是不是象你认为的那样。
最后，感谢信任，希望以上回复能给我些许帮助。
是又进入到那个先前说的低谷期了吗？