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如何提高自信
匿名
怎么才能让自己变得有自信起来呢 每次只要一谈恋爱 就觉得自己什么也不是 不够优秀 抓不住面前的人 就想很努力的抓住他 结果总是适得其反
你好，我是咨询师王宇。
留言中看到你希望自己有自信。在谈恋爱时，你觉得自己不够优秀，在别的方面会有不自信的感觉吗？你对自己哪些方面不满意呢？你想努力抓住对方，那会带给对方一种控制感，不知你是怎么做的？如有需要，欢迎关注，与我一起探讨。
感谢你的信任，希望我的回答对你有帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询师。
看完你的描述，感觉到你内心的焦灼。你提到说，没有自信尤其是谈恋爱时，觉得自己不够优秀，就想要努力的去抓住对方，结果却适得其反。真得就象常说的一句话，爱情就像手中的沙，抓的越紧就会流失的越快。所以，由此看来，努力的去抓住对方这一方法是无效的。不妨首先停止无效的行为，再去寻找新的有效的方法。
其次，你提到说，恋爱的失败好像是因为不自信。可能越不自信，也越担心对方会不喜欢自己。不知道有没有可能，将你的这份对对方的担心和在意，是不是可以表达出来给对方听。
你也提到说，如何能让自己自信起来。其实只是鼓励你，要看到自己的优点，或许意义并不大。不知道你的工作是什么，有没有自己的特长或爱好，如果能够发展自己的某项专长或技能，并以此入手，或许从自己做的事情中，或取得的成绩上来给到自己自信。不知道你怎么看？
最后，希望以上回复能给你些许帮助，感谢信任。
你的根源在于不够爱自己。这个种子可能在很小的时候就种下了，基本来自原生家庭和父母的关系。你如果真的很想改变你的幸福关系，妥妥的的收获幸福感，拥有这方面的智慧，可以联系我，我帮着你走出困境，找到更好的你自己。
你好，我是壹点灵心理咨询师牛双艳
从你简短的文字中，能感觉到你的不自信.
你的不自信可以根你的原生家庭和你的成长环境有关，如果你想改变，可以和私聊一下你的成长经历，我们一起找出问题，解决问题。希望能够帮助到你。