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情绪真的那么重要吗
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情绪真的那么重要吗
您好，我是壹点灵心理服务者陈冠西，很荣幸能回复您的问题。
真的很重要，我们的生活中充满了情绪，有时欣喜若狂，有时焦虑不安，有时孤独恐惧，有时满腔怒火，有时悲痛欲绝，有时舒适愉快，这一切使我们的生活时而阳光灿烂，时而阴霾密布，时而晦涩呆板，形成了一个纷繁复杂的心理世界。是人生成功幸福的总开关，也一点不为过。
一般认为，情绪是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动，当客观事物或情境符合主体的愿望和需要时，就能引起积极的肯定的情绪。例如饿了的人吃到了一顿美食，会感到满意，生活中遇到知己，会感到欣慰，找到志同道合的情侣，会感到幸福的。客观事物或情境不符合主体的愿望和需要时，就会产生消极否定的情绪，如失去亲人，会引起悲痛，工作失误会出现内疚和苦恼等。
情绪是人与人相处最大的成本，人一旦被情绪控制，就会失去理性判断，而在做抉择的时候，就会出现失误。是情绪失控的第一个危害。它的另一个害处就是人际关系不和谐，人生幸福指数下降。
现在人都特别追求成功，是想，在人生的关键处，你都因为被情绪左右盲选，而且周围的人也都不认可你，还何谈成功？
或许你曾被情绪的问题所困扰，幸好现在你已经有所觉察。给你的建议是从识别自己的情绪入手，渐渐地，学习管理情绪的心法和技巧，相信你会有不一样的收获。
谢谢您的信任，希望我的回复能对您有帮助，如有疑问，欢迎私信。