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总是不自觉的咬嘴巴怎么改
匿名
总是不自觉的咬嘴巴怎么改
你好 首先接纳自己 然后顺其自然 希望能帮到你
您好，感谢您对平台的信任，我是壹点灵心理服务者张应秀，很高兴在这里遇到您，和您交流。
您说自己总是不自觉的咬嘴巴，总是，频率很高，是吗？您并不想这样，您想改掉，您觉得这样不好，影响形象，心里不舒服，委屈，纠结，是吗？您咬嘴巴是从什么时候开始的呢？这样持续了多长时间呢？您记得第一次咬嘴巴时发生了什么自己才去咬嘴巴的？后来发生什么您又继续去咬呢？您咬嘴巴后，您的内心感受是怎样的呢，您想到了什么？在您想到的认知里，可有要去修正的呢？梳理整理自己内心反思，找到根源，好吗？祝好！
希望我的回复能给您一点启发和帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者马友琳.
这种情况让你很苦恼，已经多长时间了呢如果是暂时性的，则不必理会如果时间比较长了，应该到医院就诊但无论如何都应该顺其自然,不要与这种行为对抗
.感谢您的信任，希望我的回答对您有帮助,如有疑问欢迎私信.
可以想想，咬嘴的时候在想什么？咬嘴代表什么？意味着什么？要表达什么呢？
得到答案后，再对症处理即可。