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做每一件事，总是有人在脑海中修正自己的行...
匿名
做每一件事，总是有人在脑海中修正自己的行为，指着自己说这样做是好是坏，有的时候是别人有的时候是自己。
您好，感谢您对平台的信任，我是壹点灵心理服务者张应秀，很高兴遇到您，和您一起交流。
看到您的留言，您说做每一件事，总是有人在脑海中修正自己的行为，评价您，您感到纠结，焦虑，担忧，害怕，恐惧，彷徨、是吗？您因此不知所措，没有确定感，不敢去做您想做的事情，是吗？这让您很难受，是吗？深深理解您。
您的成长经历中可遇到这样的场景，那是谁在这样评论您，您那时多大呢？当时做了什么事情被这样对待？他们这样对待您，对吗？您在生活中继续遇到要修正您行为的人和场景吗？您的感受体验是怎样的？持续了很长时间了吗？
觉察自己内心，去想发生的事情，有人评价您这样那样也许是错的，这样的错误在一直影响着您。
慢慢的去找，一点点修正有人给您的错误的认知。或者找心理咨询师陪着您一起去探索。祝好！
希望我的回复能给您一点帮助和启发。