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平台承诺 免费退改
怎么办，我好内疚
霜雪灵玉
我因为我在学校的运动会上临时去厕所导致人数不够而弃权，现在班里的人都说我去厕所是故意的，我也很内疚，我该怎么办？
您好，我是壹点灵的心理服务者刘旭红，很高兴能回答您的问题。
您说因为自己导致班级活动弃权，因而被同学们误解。我能理解您的处境和心情。首先您不必自责。因为您并非故意，所以您没有错。当然，对于老师和同学的非议，也不要一直放在心上折磨自己。其实这件事的后果也没有特别严重，不要把它想得太糟糕了。相信随着时间的流逝，大家很快就不会再计较这件事的。您只要一如既往地友好地对待同学们，他们也一定会接纳您的。
感谢您的信任，希望我的答复能对您有所帮助。
你好，我是壹点灵的心理服务者黄慧英，我看到你是一个很有集体荣誉感的人，因为你的原因导致班集体弃权，这确实令人内疚。但是我觉得你不必过于自责，因为你的错误不是故意，也不是失误，去厕所不是人力可以控制的，也就是知道了结局，却没有办法避免。当然同学们难免会有抱怨，因为他们跟你的立场不同。所以不过分自责，接受同学的抱怨，接受事情的结果。不在这件事上纠缠不清，日子继续前行就好了。希望我的回答能够帮助到你。
你好!
成为大家怪罪的对象会很不好受，现在的心情应该很沮丧吧。
但是身体的状况总是由不得自己。如果在运动场上忍不住了怎么办，那不是更糗吗 ?
很诚恳的告诉同学，理解他们的失望和难过，请他们原谅，你也很希望参加的。自己也感到很难过遗憾。
不需要把责任都揽在自己身上，也不需要多加自责，过一阵子事情就会淡了的。明年的运动会加把劲吧。
我是壹点灵心理咨询师许小玲。欢迎私讯。