专业的心理服务
平台承诺 免费退改
总担心自己会做错事，明知不可能，但总是一...
井井有条的书琴
总担心自己会做错事，明知不可能，但总是一遍遍回想很痛苦？
您好！我是壹点灵平台的心理咨询师惠子老师，从您描述的情况看，我判断有些强迫意识。您的内心当下应该有焦虑忧虑存在，您通过不断回想和确认在释放情绪。若自我长时间调节不好，建议在当地找专业咨询师帮助您。
总是担心自己做错事，之前曾经因为做错事而受到伤害？
你好，我是壹点灵心理咨询师刘辉，很荣幸解答你的困惑。
看到你说：总是担心自己会做错事，明知道不可能发生，但总是一遍遍的回想，让自己很痛苦。能够感受到你的这份相互拉扯，内心有两股力量在内耗，一个是明明知道不可能想要跳出来，一个却总是在担忧中、在害怕中，这样的一份纠缠，会让我们无力迷茫。
想问一下，你今年几岁了？之前发生过什么事情，让你有这样的担心和害怕？假如你做错事情，对你来说意味着什么呢？现在的这种害怕的感觉，有没有对你的生活带来一些影响？
如果这种想法只是存在于你的脑海中，没有影响到你的生活，建议你找咨询师针对一下焦点关注度，进行一下咨询。
如果这种想法已经开始影响你的生活，并且持续时间超过两个月，建议你去当地的三甲医院做一个心理测试，让心理医生帮你做个诊断和解读。
希望我的回答能够帮助到你，祝福你越来越好！感谢你对壹点灵平台的信任和支持，愿你收获心想事成的自己！