心里特别平静。不会开心兴奋激动，也不会难过伤心。甚至回忆不起来之前经历过的开心或者难受是什么感觉，处于一种“什么也感觉不到”的感觉。自己也没有别的兴趣爱好，连平时的消遣比如看剧刷微博也不能让心情有任何波动。我这是怎么了呢。。
您好，我是壹点灵的心理咨询师林泽君。
看到你的描述，我感受有些难过，做什么事都没兴趣也没啥感觉，整个人就好像被冻住了，苦或乐都麻木一样，对吗？
其实这种不叫平静，是你的“感觉系统”和“生命力”被冻结了，这样你感觉不到痛苦，当然也感觉不到快乐了。
你可以去看看之前经历了什么，是不是自己选择了什么方式如遗忘或麻木，让一些创伤的能量囤积在体内，以为好了，其实未能得到释放和疗愈的事件，当这些能量有个出口，释放掉了，身心自然会轻松，自然能盛放更多的正面情绪，生命自然会鲜活起来。
希望我的回答能帮到你，祝好。
经历了类似分手的事情…那天下午真的太痛了，哭了很久。但是现在连那种痛也回忆不起来。怎么释放呢，这种事情只能自愈吗……
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您好，我是壹点灵平台的心理咨询师傅雪老师，很高兴能回答您的问题。
你的描述似乎是在说，目前阶段的你似乎非常的平静，很少有事情能够引起你的情绪波动，这让你感到有些恐慌和空虚。
不知道这样的状态持续了多久呢，是发生了什么让你处在了这样的状态下？情绪，对你而言意味着什么呢？似乎能感受到你其实是很期望自己能够体验到“喜怒哀乐”的，只是现在比较迷茫，不知道自己究竟需要什么，可以做什么，能够做什么让自己达到这样的状态。
其实“没有情绪”也是一种情绪。每一种情绪的背后都有一个期望，你是否能听见你的“情绪”的声音，它们在像你诉说着什么，表达着什么呢....
如果你愿意的话，我们可以一起来探讨这个话题。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有帮助！如有需要，欢迎私信！