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是吗，听起来好严重的样子
是吗，听起来好严重的样子
人在社会中就会压力，这个压力不会因为你不工作就没有。处理亚健康，还是要能够让自己适应社会的压力，这样才能真正好起来，否则，只是逃避，没有了工作的压力，还会内卷的压力，别人都在努力生存，你停滞不前，这不也是压力吗？
更多的问题在于，我很难和别人交流沟通，每次和别人交流，我都会反复斟酌这句话对不对，可不可以说出去或发出去，周围一直在施工，施工了半年，一直处在噪音状态下，精神注意力无法集中，记忆衰退很严重，不把事情记在本子上我很难记起，工作也很难集中注意力，也需要花费大量时间在一些平时的事情上怕自己出错，恐惧焦虑，自我价值感低，睡眠不足，是真的痛苦。久而久之我自然想逃避，我当然想放松。