清晰地感觉到了痛苦，悲哀，无形的压力，焦... 无业游民 2021年11月15日 07:43 IP属地: 福建 清晰地感觉到了痛苦，悲哀，无形的压力，焦虑，真的走不下去了，好难啊我做不到，谁能给我一个痛快 被浏览561次 回答
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅。
能够感受到你的痛苦和无助，倘若我们允许和接纳当前的情绪状态，带着现状去面对生活，学习，工作…这样子是否会让自己适当的平稳一些呢？将你的时间和精力用在自己的计划当中，把每一天都安排满。在你忙碌的时候，你的注意也会适当的转移，你的痛苦感也会适当的降低，持续的保持下去，然后再创造机会降低再保持这样子是自己是否可以有所转变？留下来还有机会，无助时也可以获取专业援助！感谢对平台的信任，内心的烦恼我们可以一起去面对。
您好，我是壹点灵心理服务者墨竹，看到你的描述，感受到此时你的心情糟透了，乃至于对生活似乎叶失去了信心～人有的时候遭遇难以接受的事件时这样的情绪是正常的，内心的困扰我们可以一起讨论面对，望善待自己！希望回答对你有所帮助，谢谢～