昨天晚上因为宿舍那个女生说我值日不好我哭了，直到现在也没有心情干别的。我感觉我对这个女生很敏感，所以她说什么我都觉得是挑我的刺，可是为什么我听着语气就是那么难听呢？是不是我做错了还是我委屈求全了？
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
根据你的表述，你昨晚因为宿舍的一个女生说你之日没有做好，所以你哭了。我相信你有尽心地按照自己的想法去完成值日，成果没有得到肯定，反而被否定了，心情难受是很正常的，我能够理解你的感受。
你提到，你对这个女生特别敏感，她说什么你都觉得她是在挑刺，你是什么时候觉察到自己对这个女生特别敏感的呢？当时发生了什么开始让你有这种意识呢？在你的成长经历中，什么人说话时同样让你敏感的呢，类似这个女生给你的感觉？
在值日这件事情上，做没做好，大家的判断标准是什么呢？对照判断标准，你觉得自己做得如何呢？很多时候，人与人对同一件事情的看法往往是不一样，你可以选择接纳对方的看法，你也可以坚持自己的观点，分享这个观点，是希望你不要轻易的因为他人的评价而觉得自己错了，大家只是标准、看法不一样而已。
目前关键是，你很容易因为这个女生的言语而让自己情绪波动，例如生气、委屈、难过等。之前你采用了什么方法来应对呢？例如自己疏导自己的情绪，例如尝试跟这位女生沟通你的感受。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！
之前就是不理睬，但是不理睬也很痛苦。因为我们之前关系好像不错，不知道为什么一步一步成现在这个样子
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您好，我是壹点灵心理服务者李聪慧，看到您尽心尽力打扫的卫生，得不到她的认可，还对你进行了否定，谁遇到这样的事情都会很难过的，对自己的自责和对她的怨气，同时也看到您说的好像感觉对她特别的注意，您可以试想一下，如果挑刺的是另一个同学，你会不会有同样的感受，对于别人的指责，我们怎么应对会让自己舒服，不让自己活在别人的评价里，希望这些思考会对您有所帮助。