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打招呼好难，我真的克服不了
匿名
好烦恼啊，我怎么有时候走路碰到不太熟但又觉得应该打招呼的人，我的内心告诉我应该打个招呼，但行动上我却假装没看到或者没认出来就走掉了，可这事后我又会后悔。不太熟打个招呼真的让我很尬，有的时候克服了自己，觉得大大方方打个招呼没啥，就照做了，但有时候真的克服不了。对方可能觉得怎么这个人有的时候打招呼，有的时候又装不认识，不会是个怪人吧?
你好，我是壹点灵心理咨询服务者马竞邦，很高兴能解答你的问题！
其实打招呼真没什么难度，只要你迈开那一步后面的就会很自然，见到人要打招呼的时候都给自己一点心理暗示可以缓解自己的尴尬。
虽然我也很讨厌打招呼还经常被家长说，但是我觉得不爱做不想做那就别勉强。你可以尝试改变，但是没必要因为这些小事而苦恼，并不是所有人都喜欢打招呼的，你当做没看到我，我也当做没看到你，不用互相寒暄在我看来挺好的。如果在路上碰到了会打招呼都是我比较喜欢的投缘的乐意交往的，不然我也都会装作睁眼瞎。
希望我的回答能帮助到你，有问题可以私信！
你好！我是壹点灵的心理服务者邓楠楠。
理解你的处境与感受，其实你一直在试着突破自己，也有成功的经验，你已经很勇敢了。分享以下几点，希望能帮到你：
首先，接纳目前的状态，不自责，给自己充足的时间慢慢调整。
第二，多回忆自己成功的经验，多肯定自己，给自己力量。
第三，试着探索背后的心理阻碍是什么，进行化解处理。
如果需要帮助，请随时联系我。
您好，我是壹点灵心理服务者王嘉颖。
根据你的表述，对于不熟的人，你不知道该不该打招呼，内心告诉你应该，身体却不配合，于是你尝试说服自己去打招呼，现在的困扰时有些时候打招呼，有些时候难以打招呼，担心对方觉得自己怪，是吗？我能够理解你的感受，打招呼看起来是一件简单的事情，可是对于你来说需要克服积累在身体内的尴尬情绪，你产生困扰，我能够理解。
你已经很努力去克服，努力让自己上前打招呼，这是很值得认可的事情。
对于打招呼与否，是一种选择，每个当下的选择，我相信都有对应的理由，当你后悔的时候，你可以看看后悔情绪背后的正面动机是什么？它告诉你后续可以怎么做呢？拿起正面动机后，便可放下后悔的情绪。
邀请你觉察一下，是什么让你觉得跟不熟的人打招呼会很尴尬的呢？
当你能够克服，上前打招呼时，你是什么状态的呢？开心、从容、舒服还是怎么样的呢？如果保持这样的状态，对于你上前打招呼有什么帮助呢?当人处于自己喜欢的状态时，能够更好地克服挑战和困扰。
希望我的回答可以帮助您，祝愿您早日走出困境，谢谢您的信任！