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没法直接告诉你怎么治，那是不负责的。首先要评估恐惧的症状和程度，以及持续时间。对什么恐惧？表现程度到什么程度？比如害怕被人盯着看，一看就会出汗，和怕人看，一看就晕过去了，程度就不一样，方案也不一样。第二持续多久了，刚刚开始有和持续了好几年的也不一样。想知道怎么处理，先得评估，就类似去医院挂号看病。
通过网络电话咨询或者视频咨询就可以。你说的这种情况通过系统的咨询就可以处理好的。我处理这样的个案是有经验的，你可以来找我进行咨询。