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不知道是不是因为强迫症，不管做什么事，必...
匿名
不知道是不是因为强迫症，不管做什么事，必须要按我的要求来，不然心里会很不舒服，打电话也是，我不想挂的话，就不能挂，这些太困扰我了，强迫加控制欲么？怎样缓解呢
你好，外显出来的那种行为越明显代表你心里越缺的那部分
那么想要去掌控不管是打电话还是其他，都体现内心里觉得能掌控的东西太少，你才会向外去抓，这跟你以前的成长经历和生活环境有很大关系的
很多人是知道了这么缺掌控感的原因之后，自己就会轻松很多，再加上后期性格中的个人成长，能力提升，思维提升，慢慢这块是自然缓解的过程
当然那么多年形成下来的思维习惯和行为习惯，要调整过来肯定是需要一个过程的