专业的心理服务
平台承诺 免费退改
焦虑和恐惧
匿名
一直都处于一种极度焦虑和恐惧中，然后就看到手机上一个新闻写着什么避孕药什么什么的，然后自己在一种极度焦虑和恐惧中，然后自己就很想在回去看，自己又觉得很不好，然后就很焦虑很恐惧，感觉自己不能看这种东西，可是自己的脑海就想到避孕套就想回去看，特别焦虑和恐惧，觉得自己很变态，然后一看写的是避孕药不是避孕套，而且一想到避孕套就会出现了性欲，然后自己就想起之前自己也是看到一个类似的避孕套什么什么的新闻，然后自己好像就回去看了，自己当时是因为好奇还是什么的我忘了，但是自己一直都处于一种极度焦虑和恐惧中，我真的很怕自己会是心里变态，还是性瘾，因为自己一直都处于一种极度焦虑和恐惧中，然后就去解决生理需求去缓解，会不会得了性瘾，
你好。我是倾听师倪可。
其实你现在描述的这一整段经历，更像是焦虑驱动的强迫性联想，而不是“变态”或“性瘾”。
当人处在极度焦虑里，大脑会自动把一些敏感词、禁忌话题放大，然后越想压制，念头越冒出来，这就是为什么你一边害怕，一边又会忍不住去确认、去回看。这不是你有问题，而是大脑在焦虑状态下的正常反应。
你提到“一想到避孕套就出现性欲，然后又觉得自己很坏”，这种“欲望—自责—焦虑”反复出现的循环，本质上是 焦虑在用身体反应绑架你，而不是你真的有性瘾。
真正的性瘾是持续性的、以性为主导的行为失控，而你描述的重点始终是：害怕、恐惧、担心自己不正常，这反而更像是一种被焦虑困住后的强迫担心。
你现在最需要的，不是贴一个“是不是性瘾”的标签，而是先把这个不断升级的恐惧拆开，让你的脑子从“恐惧—冲动—自责”的循环里出来。
如果你愿意，我们可以通过电话聊得更具体一点，我会一步一步帮你把这种焦虑背后的逻辑理清，让你知道你行为发生的原因，也告诉你哪些其实是正常的生理反应，让你不再反复吓自己。
你不是变态，也不是性瘾，只是被恐惧困住太久了。
随时可以给我来电。
你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，涉及性的信息会激发你的焦虑和恐惧的感觉，可能你一直压抑自己的焦虑和恐惧，但那种感觉对你又有很大的吸引力。可以尝试去体会焦虑和恐惧背后有什么？或许你一直在回避他们，所以会变得看不清在焦虑什么，变得有些弥漫了。如果这种情况持续时间较长了，可以去看看医生，也建议通过心理咨询来帮助你去探索这种强烈感受背后的原因。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。如有需要可以私聊我。