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今天我们学校全校放假。我因为生病提前请假回来了。现在我已经高三。有时候焦虑的躯体特征还会出现。。我很烦。也很无奈。当时犯的时候很吓人。过一会就好。很影响别人。也打扰老师上课。现在高三。课越来越紧。氛围也越来越浓厚。我现在还在家。我犹豫我要不要去。我想去。因为我不想放弃。我不想去。因为我怕不经意的时候再犯就会影响别人。耽误别人的前途。我也还不起。也耽误不起。我的同桌待我很好。我很感谢他。如他所愿。换了桌。他求我再去的时候就别和他一桌了。我有些心寒但也不能拒绝。他给我发微信告诉我我没回复她。我不知道怎么说了。他做的也够意思了。我现在就是很矛盾。去的话会影响别人。很长时间了。次数多了。别人烦我也烦。这样对我的以后也有影响。我不去。自己在家学习的范围很小自己学习。也不敢出屋。最担心的就是我怕我在犯病的时候很影响别人。我还是会很难过的。
我很犹豫。后天就开学了。要赶紧做出决定。希望得到好心人的帮助[祈祷][祈祷][祈祷]
我很犹豫。后天就开学了。要赶紧做出决定。希望得到好心人的帮助[祈祷][祈祷][祈祷]
您好,我是壹点灵心理服务者陈晓敏。
您焦虑的时候有躯体化的反应,您很无奈,也不知道怎么办。您不想因为自己的躯体特征影响同学,您是很在意别人的非常善良的同学,去不去学校让您很为难。
同桌要求换了同桌这件事您能够理解同桌,您还看到他的好说明您真的是特别能够理解别人和善解人意的人。但是同时因为这件事您也感受到了伤害,您感觉很受伤,您也不希望这样的事情再发生让自己受伤。
您现在不去学校也是一种自己保护自己的方式,但是同时您又想去学校,因为您不想因为身体的原因耽误学习。
那我有两点建议:第一、设想如果找到专业的咨询师先帮助您解决躯体化的症状之后是不是您这方面的困扰就可以减少了呢?第二、对于目前的症状如果排斥您的烦恼会加重,因为越抗拒越持久,所以需要接纳自己的症状,接纳自己,可以做一些接纳的练习。
感谢信任,希望我的解答能够帮到您,如有疑问可以私信我。
你好,我是壹点灵心理咨询师高家玮,很高兴在这里遇见你。
通过你的描述,能看得出你由于生病无法适应和同学们集体学习生活,但内心又非常渴望和大家一起学习,是这样吗?能再描述一下你自己得的是什么疾病吗?是精神上的还是躯体上的?犯病时能够进行预防或控制吗?学校老师知道这个情况吗,给的对策安排是怎么样的,能够避免影响到其他同学吗?如果基本上都可以规避客观风险的话,而且你也愿意去上学,老师和医生也建议你上学的话,那为什么不去呢?仅仅是担心部分同学异样的眼光吗?如果你连这些异样的眼光也特别在意,很难战胜的话,今后如何去应对社会上更大的挑战呢?
具体在你这次是否要上学的事情上,你也可以征询一下自己父母、老师、医生的建议,做个综合性的评估,只要生理心理符合上学条件的话,老师还是建议去上学的。毕竟有些体验仅靠在家中自习是很难得到顿悟的。
此外,不知道你有没有认真思考过你现在学习、应考的最终目的是什么?是仅仅满足家人的心愿或者证明些什么,还是有更高的追求?爱自己,从接纳最完整的自己开始,不好高骛远,也不消极沉沦,现在身上的病魔它只是一个客观的经验,那些因此而产生的和别人不一样的地方究竟会成为自己命运的桎梏还是飞翔的翅膀,都是由你的信念来控制的。
古希腊哲学家爱比克泰德曾说过:“我们登上并非我们所选择的舞台,演出并非我们所选择的剧本。”既然此生别无选择,那么我们为什么不选择好好地扮演上天所赋予我们的角色呢?
如果你依靠自己仍然无法摆脱这种不安全、焦虑的情绪,同时加重了自己的生理心理健康影响,建议在合适的时机选择专业的心理咨询师进行咨询服务,探求更深层次的原因。
希望我的答复对你有所帮助,如还有疑惑欢迎私信咨询,祝一切顺利,每一天都充满了爱和阳光。
你的这种情况可不是如此用文字指导下就可以的,你得接受咨询才能解决,既然你想回学校,又不想影响他人,还是寻求心理咨询解决掉才好。
你自卑了?
对.我很自卑
怎么了。我并不是因为我的身高体重而自卑的