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23岁，看起来活波开朗，其实自卑敏感
匿名
我今年23了，是一个外表看起来比较乐观，活泼的人，但实际上比较敏感，有些自卑，容易想的比较多，被说成活得太过认真。最近我新认识了人，和他在聊到朋友相处的问题时问他：“如果你的好朋友很伤心，向你寻求安慰你会怎么做？”他回答我说他不愿意，人要学会自己调节情绪。并且，他觉得安慰朋友不是一种责任，所以可以选择拒绝。但我的三观受到很大触动，因为我觉得朋友间的安慰是一种自愿的行为，朋友难过，不管从情面角度讲还是怎么样，不可能讲这种话来刺激对方，会让人分分钟想绝交。我理解每个人三观不同，但总觉得有些不对。因为我心里藏着事的话就会很不安，所以迫切想知道是我的三观不对，把朋友看太重要，还是仅仅是因为两人的三观差距太大，我应该接受这样的不同，还是觉得对方的观点是错误的然后远离他？
你好，我是壹点灵心理咨询服务者马竞邦，很高兴能解答你的问题！
朋友间也是一种平等的对待，但也有一方付出多，一方付出少的情况 也是常见的，因为每个人所需不同，想法与观点不同，所以朋友间有那种极匹配的，最重要的是不在乎太多，去包容 和原谅彼此。
从你的描述中，你认为自己外观活泼开朗，内心有些许的自卑与敏感，这一点是让你真正矛盾的原因！！
外观开朗 内心敏感，你觉察下足迹为什么会这样呢？是从什么时候开始的呢？当内心活动敏感的时候，可以尝试闭上眼睛问问自己。
正如你描述的，这种情况可能跟我们小时候的生长环境有关，我个人的情况是，在家庭里不受喜爱，我见人就打招呼，微笑，其实是想让别人喜欢我。我喜欢和谁做朋友的时候，我会先付出，但是等我付出后等不到同样的回应，我的敏感和自卑会出来告诉我：别人不喜欢你等到一系列负面信息。这一系列的是因为我们不相信自己值得别人爱与信任，你觉察下，有这方面的原因嘛？
你，不论过去发生了什么，现在你长大了，有力量也有能力让自己充满爱和温暖，慢慢的变得自信从容了，当题主觉察到问题的时候，已经是迈出第一步了。
给你几个小建议：
①请关注自己的情绪，尊重自己的感受
一般自卑敏感的我们，总会照顾别人的感受和看到别人的情绪而忽略自己，首先值得肯定的是敏感自卑的我们是善良的，但是我们也有被关注，被爱的需求，我们自身没有的时候会想要对外索取，当我们索取不到的时候，会辗转来伤害自己。所以，请先照顾好自己，尊重自己的感受，关注自己的情绪，也就是爱自己，只有爱自己，别人才会爱自己。
②理性看到事物
我们都是独一无二的，每个人的想法和观点不同，角度也不同，我们这样做，并不代表别人也这样做，这么理解，正如，很多时候，我们也无法顾及别人的感受和想法，对不对，所有的事物都是有两面性的，所以，理性看待问题，会给我们很多的帮助和开导。如果遇到事情，先深呼吸让自己冷静，或者事后分析下等等。
③请学着沟通
这个沟通也就是请你表达自己的感受和情绪，你不说别人猜不着，正如别人不说，我们也无法准确的猜出一样，所以有事情要学会沟通，要告诉别人你的感受与想法，别人接受了更好，不接受，可能他也有自己的小情绪对不对。
④请相信自己值得被关注，被爱
自卑敏感的时候我们会自我否定和怀疑，可是亲爱的，每个人都是独一无二的，所以你值得被关注，值得被爱，这是你的权利，也许你现在没有遇到，但总会遇到一些愿意关注你，相信你，爱你，陪伴你的人。
希望我的回答能帮助到你，有问题可以私信！
你好，我是咨询师王宇。
其实你很好，如果更真实一些，你会逐渐发现先学会爱自己的人，才会给到别人需要的爱。如有需要，欢迎私信。我们一起来探讨关于不自信的话题。感谢你的信任，希望我的回答对你有帮助。
您好!
您说 : 今年23了，是一个外表看起来比较乐观，活泼的人。似乎您希望自己在别人的眼中是阳光开朗的模样，是吗?
您说，实际上自己是比较敏感，有些自卑，容易想的比较多，也活得很认真。
可以形容，您是一个情感细腻的人，很在意别人对自己的观感，也很在意与人的关系。考量事情总是先思考别人的感受，是吗?
您遇到了一位三观和您很不一样的人；他告诉您:要学会自己调节情绪。安慰朋友不是一种责任，所以可以选择拒绝。您是否觉得这位朋友，可能无法满足您的期待；他不愿意给予您需要的温暖和爱。心里是有些失落的，会嗎?
您愿不愿意再和他多一些交往，多一些认识与了解；更多的观察。也许这位朋友在生活中是有温度的，是愿意提供帮助的，也是一个实际又有能力的好伙伴。他只是有个人的处世原则，随时调整自己的界限，让自己可以在人际关系中活的比较优游自在。
对您而言，这位朋友为您打开了一个全然不同的视野，人的性格、思维可以如此另类。
大千世界就是如此丰富多样。心理学家荣格分析的人格类型就有八组，再依据心理功能又可分为四种。这么多的分类、分组。不同的组合又有不同的差异存在。
您很幸运，接触到与您性格截然不同的朋友；您可以练习多一点了解对方的立场、思维的角度，试着设身处地的换位思考。您在待人处事上，也会有更宽广的空间，以及多一些处遇的方式，帮助自己不被自己的框架给局限住了。也就能领会宇宙的宽阔高深。
希望这样的回答，能提供您多一些思考的方向。
我是壹点灵心理咨询师 许小玲。欢迎私讯。
你好，我是壹点灵的心理咨询师唐瑞鑫，看了你的描述，其实你的观点和对方的观点，没有对错之分，只是每个人的选择不同而已，如果愿意请你来壹点灵平台探讨。