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怎样控制友情不吃醋

匿名  

我有一个好朋友,平时我们关系很好,但是他是有社交牛逼症的,他的朋友到处都是,我只是其中一个,可能是因为我把他看的太重了,经常会有醋意。这种心理怎么控制?

回答
3个回答
赵素芳心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者赵素芳,很高兴为您解答。你和你的好朋友关系很好,他朋友很多,社交广泛,在你心中他有很重要的位置,你有时候会有不被重视,忽视你的存在的感觉,你心理会有吃醋的感受。看得出来你是很重感情的人,他喜欢广交朋友,这个是她的爱好,我们没有办法干涉,只能是适应,建议你试着再多交些朋友,多和其他朋友互动,这样你就会慢慢适应即使没有你这个好朋友陪伴,自己也会过的开心。自己内在可能有缺失感,孤独感,建议你先和自己相处好,认可自己,慢慢和身边家人,亲人,等关系多沟通交流,扩大自己的关系圈子,就不会一心专注在这个朋友这边了。谢谢您的信任,如有需要可以找到我私聊。

董兰玲心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者董兰玲。很高兴有缘能看到你的问题,希望我的回复能给你带来一些帮助。
你这个朋友是你非常重要的朋友,而你只是他其中的一个朋友。这让你觉得时常会有醋意,也感觉被他忽略了。我能理解你的这种情绪。
所有的情绪背后都有一个未达成的需求。我想你的需求应该是:希望这位朋友像你重视他那样重视你。
如果我们向外求,常常不能如愿以偿,因为他人的行为是我们很难控制的。
我们确实很难限制别人的交友范围,也无法要求别人像我们重视他那样重视自己。唯一能做的是,调整自己的心态,可以跟自己更好的相处,真诚的对待他,让他觉得你是个非常可靠的朋友。
当然,如果你们是异性朋友,可能这种情况就会更复杂一些。还得考虑一下自己是不是因为喜欢他才这样。
希望我的回复对您有帮助,如果需要详细聊一下的,可以给我发私信。

刘艳心理咨询师

您好!我是壹点零心理服务者刘艳,很高兴回答您的问题。您有一个交往很好的朋友,但是对方在社交能力方面很强,他有很多的朋友,在您心里把他当成最好的朋友,看得很重要,但是您却是对方众多朋友中的一个,所以经常看到他和别人交往会产生醋意,自己觉得产生这种感觉不好,希望能够控制这种情绪,寻求帮助。
由于性格原因,您的社交圈子不是很大要好的朋友不是很多,在您的心里很重要的朋友,您也希望在对方心里您也同等重要,但是由于他的性格和您不同,对方属于社交达人,有很多朋友,和大家相处得都很融洽。每个人都或多或少有占有欲的,当您看到他和别的朋友有说有笑内心会有一种孤独感,被冷落感,继而会产生醋意。但是当您意识到自动这种情绪时,觉得是不对的,不应该产生的,所以尽量克制,继而产生了矛盾和焦虑的情绪。理解您的困惑。但是能看出您有着很强的自我觉察力。
你们是什么样的相处模式?这些情绪对您的生活造成哪些影响?
不要过分在乎这种醋意,当产生这种情绪时,转移自己的注意力,慢慢忽略,越纠结就会更放大这种情绪。建议扩大自己的社交圈,可以尝试多交一些志同道合的朋友,试想一下,您的朋友很优秀您应该替他高兴才是。他和别人热情并不会影响和您的友情,这之间是没有必然关系的。希望我的回答对您有所帮助。

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