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如何摆脱自卑，积极乐观的生活
娓娓动听的绮南
由于自卑，经常对自己不抱太大希望，也不敢去尝试新的环境，总觉得自己不如别人，遇到事情也只会从自己身上找错误，思想不乐观，遇到事情，只会想出坏的结果。现在也不知道是不是这个原因，对未来不抱有太大的期望，每天完成必要的任务就消耗时间，对任何事物不敢抱有太大的期待，因为害怕期望越高，失望越大。如果一个人独处久了，就会觉得自己有问题，为什么身边没有一个朋友，看着周围的人，朋友圈的分享，越发觉得自己可怜，更害怕别人也以这样的想法看我。
您好，我是壹点灵的心理服务者任丽丽，很高兴能回答您的问题。
通过读您的文字了解到你因为自卑，对自己和对自己的未来都不抱有太大的期望每天完成必要的任务就是消耗时间，遇到事情也只会从自己身上找错误，思想不乐观，人际方面，觉得自己没有朋友也是一个问题，看到朋友圈别的人分享会觉到自己可怜。
你说遇到事情，也只会从自己的身上找错误这对于你来说好像是一个缺点，但是老师觉得您这是负责任的态度遇到事情，首先先从自己身上找原因这是一个好的品质啊！你经常性的负性思维比较多遇到事情，只会想出坏的结果对未来不抱有太大的期望，对自己也不抱太大的期望因为您认为期望越大，失望就会越大这里是不是可以理解成，是您自我实现的预言呢？因为您不想承担承受失望的结果，所以你也不会在自己期望的事情上付出多么大的努力，也可以这样理解吗？
您说自己自卑总觉得自己不如别人，这里老师建议你找一个小本，每天记录自己身上的三个优点，然后记录每天自己做的正能量的事，有的时候，自卑并不一定是坏事，过度自信并不一定是好事，我们取自卑和自信中间的位置。
关于人际方面这一块儿老师建议你可以在平台上找一个资深的咨询师聊一聊因为打开人际关系从找一个咨询师开始，建立一段新的人际关系，是最安全的也会帮助你很多。
老师在这里等着，你的好消息期待着你的蜕变在这里老师建议你读两本书，一本是《自卑与超越》，还有一本是《被讨厌的勇气》
希望我的回答对你有所帮助，感谢您对平台的信任，祝您前途似锦，未来可期。