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没有关系啊，你就是说，想让你开心而已。
没有关系啊，你就是说，想让你开心而已。
你对朋友的爱和关心在文字里缓缓的流淌出来，照顾抑郁症的朋友并不那么容易吧？辛苦了。也许你可以觉察一下，你是从什么地方发现，她对你的照顾感到过度呢？也许可以问问或是观察她对此真实的反应。
她和我说让我不用担心她，她很好，我不会有事的，她和同学吵架都是她自己的错
然后她这几天晚有什么不舒服的事情都一个人承担，这几天不怎么倾诉了，我感觉就是因为我太关照她了，让她不愿意倾诉了
你好，我是壹点灵咨询师王坤。
抑郁症的患者很不容易，他们身边的朋友、家人也不容易：既要陪伴、帮助他们，又要把控好尺度，担心自己的特殊对待让他更加消沉。能感受到你对朋友的重视和关爱，也能看到你承受的压力。
其实，想要朋友放轻松，像以前一样，首先你自己就要先放松，做的像往常一样。如果你想刻意做出轻松如常地样子，那你的表现可能和过去不太一样。
先尝试让自己放轻松，先找到让自己最舒服的方式。你感觉自然轻松了，你身边的朋友才会被感染到。
祝好！
她有你这么一个关心她的朋友真好，羡慕[大笑]
你好，我是壹点灵心理服务者徐灵丽，很高兴在这里遇见你，和你一起探讨一些话题。
通过你的描述了解到朋友得了抑郁症，这几天有点儿过于照顾了，让对方有一种被特殊对待的感觉，你不知道怎么办了是吗？能有你这么一位关心她照顾她的朋友真好，很羡慕你的这位朋友。你说有点过于照顾了这里你能具体说一说吗？你是怎样看待朋友得抑郁症的这个事情呢？过于照顾朋友，她的感受是怎样的？抑郁症的人是需要别人的理解，可以去和朋友聊聊她觉得怎么样是最舒适的，你可以调整好自己的心态，我想你们一定是很要好的朋友，其实有时不需要太多的语言静静的陪伴也是很好的。
感谢你对壹点灵平台的信任与支持，希望我的解答可以帮助到你，如有问题可以私聊，祝你生活愉快！
您好，我是壹点灵心理服务者张梦珂。
从您倾诉的内容中，我可以感受到，您很用心地在照顾她，且不希望增加她的心理负担，对此，这几天您感觉您对她的照顾有点过度明显，这让您感到不安、焦虑、困惑对吗？
可以看出您是个很棒的朋友呢，有爱心的同时也很细心。对此，您害怕对方感受到您过度的照顾而心里不舒服，因此而产生一系列情绪和担忧，这很正常。
您不妨察觉一下，您是从哪儿感受到对方可能察觉到您对她有些特殊对待呢？是否尝试与她沟通，问问真实的感受呢？如果不能，您又是有什么顾虑呢？如果沟通后，她的反应如何呢？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理咨询师洪梅
你心里知道 要对她像正常人一样，可是你还是无意识的去过度关照，你那时心里在想什么呢？你心里也许认同了他是病人，只有这样你才无意识的去照顾他。接下来也许看看朋友的态度他需要什么？
你好，我是壹点灵咨询师邵羡智。
你的朋友得了抑郁症，为了让你朋友感受到他也是一个正常人，你对他照顾有加，但让对方感受到被特别照顾，这件事情看出你很在意你这位朋友，同时你有点把握不好尺寸，如何让你的朋友感受到你的关系，同时不觉得自己是个病人。
抑郁症的患者既要陪伴、帮助他们，又要把控好尺度，担心自己的特殊对待让他更加消沉。
非常能理解你想帮助朋友，但不知道如何帮助的困境，其实，想要朋友放轻松，像以前一样，首先你自己就要先放松，做的像往常一样，在这期间你可以多些陪伴，如果对方不适，你有与对方 交流怎么样的相处方式会让他比较轻松吗？你哪方面的关注会让他觉得自己是比较舒适的？可以多试着去和对方交流，听听对方想要的。
感谢你对壹点灵平台的信任与支持，希望我的解答可以帮助到你，如有问题可以私聊，祝你生活愉快！
您好：我是壹点灵心理服务者王真， 很高兴回复您的问题
交到你这样的朋友，你生病的朋友很幸福呀，有你这样关心，照顾她，让她在生病的时侯，不是一个人在孤军做战。而且你还很细心，不想让她感觉到自己像被病人一样对待，积极探索合适的方式来照顾、陪伴她。
抑郁症是一种隐性疾病，会将人与世界隔离。让人无法或不愿与社会接触，只能自己独处，让人们的情绪更为低落，严重的甚至会做出一些轻生的行为。家人和朋友的陪伴至关重要。
做为好朋友的你，如何才能做到更好的陪伴和照顾，让她早点走出抑郁的阴霾呢？以下建议你可以做为参考：
1、陪伴在她的身边
陪伴就是最好的帮助，让她感受到你的陪伴带给她的温暖和关心
2、任何小的行动 都代表巨大的爱
给她一些情感或行动方面爱的表达，让她感受到你对她的关爱，这些小的具行能够让他们在黑暗的生活中，找到生活的方向和动力。
3、不要对她使用激将法
生活中大部分人都觉得，激将法可以帮助她减少痛苦，还可以激发她做出积极正常的行为，但是只要仔细想想，就会知道，激将法无疑是挑战她的极限，会让她的内心更为矛盾痛苦，不但不能帮助她，会让她更为痛苦，甚至病情加重。
4、不要批评她
有时侯关心的话语不当会给她带来相反的影响。例如：“你要尽可能的看到好的，不要总是看到坏的一方面”或者“你需要走到外面看看外面的世界是多么的光明”这无疑是告诉她，“你放弃了好的情绪却选择了绝望”这些话题不仅很敏感，更会把她推向抑郁的深渊再推近一步。
5、不要小看她的痛苦
“你为什么这么敏感”“怎么一点小事都会让你受到困扰”这样的词语，只会让她感到自己更为不同，让她羞愧难当，她甚至会觉得在忽视和敷衍她。
6、不要提意见
与你关心的人分享意见好像是一件很自然的事情，大多数人都会在对方感到抑郁时迫不及待的给与帮助。“尽管抑郁的人需要指导，但这些指导会让他们觉得无所适从，真正有用的问句是”我怎样做会让你感觉好点？这样的问法让对方看到了向你寻求帮助的契机，当一个人寻求他人帮助时更希望被指引并且不受到冒犯。
7、不要比较
除非你亲身经历过抑郁的感受，不然千万别说你了解她的感受，即使你是为了帮助她减少抑郁感，但可能直接导致你们之间的谈话减少或是缩小她的感受。
8、尽可能的了解一些抑郁的这种感觉
可以自学一些关于绝望方面的知识来避免一些误区，了解了抑郁的症状、周期和结果，就能更好的给予关心和支持。抑郁症状就如同涨潮潮落一样不稳定，要认识到它的深远性和不可预测性也是非常重要的。例如：有此人认为如果抑郁病人在某天很开心就代表他们痊愈了。
9、耐心是至关重要的原则
具有耐心的陪伴是对她最有力的支持。当你耐心对待她时，她就会觉得不管多久，不管要接受什么的治疗和局面，无论恢复到什么程度都不重要。因此，只要你在身边支持她，哪怕什么都不做，都会有很大的作用。
希望我的回复能对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。