零基础初会者，今年5月参加考试，今天学习第一天，怎么样快速学完，为了考试我想拼一把，但是能量有限，可以附能吗
您好！我是壹点灵的心理服务者任丽丽，很高兴能回答您的问题。
通过读您的文字了解到您想今年5月份参加会计证的考试今天是学习的第一天，您不知道怎么样快速学完为了考试，您想拼一把，但是能量有限。
您在零基础的情况下已经报了名，并且已经开始了学习这是非常不容易的，因为万事开头难，您迈出了艰难的第一步以后只要学习方式方法正确，时间合理安排一定会有所收获的。
这里您说，五月份参加初级会计考试，很烦躁，您能说一说具体烦躁的是什么呢？您说怎么样才能快速学完，可以理解成您怕考试之前学不完吗？您说能量有限，每个人的能量有限，您希望小伙伴们，老师们可以帮您赋能，赋能的确是让人有力量，但是赋能是外在的，如果您能从自己的内部挖掘力量，您觉得可以做些什么呢？
在这里老师建议您可以快速的把课程先听一遍，然后不要给第二遍哪里是难点，重点，再下点功夫，也可以结对子学习，这样相互监督，相互鼓励，会更有动力，要找到学习目标，先定一个小目标，不要给自己太大压力，分阶段学习。
希望我的回答对您有所帮助，感谢您对平台的信任！祝您考试顺利通过。
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你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
通过你的描述，你是希望增加一些能量来帮助你提振通过会计考试的信心是吗？看起来这门考试是你现在的一项挑战任务了，可能你现在最需要做的先是放平心态，先想好万一没考上，对我有什么影响，我会怎么处理，我会产生怎样的情绪，有没有办法应对。如果你能很冷静地接受，并有合理的B方案，那么你就不会有太多的焦虑情绪，只要在接下来的备考工作中按步骤进行，相信一定能取得不错的成绩。
老师这边也小小的自我暴露一下，大概是10年前我也参加过会计考试，也面临着很多困难：1、本身不是会计专业；2、已经在工作状态，上班时间无法复习；3、工作内容和会计无关；4、备考时间短，大概只有三四个月左右。经过合理的安排和坚持不懈的复习，一把就过了。前年考教师资格证，在面临和上面一样的困难情况下，年纪已经很大了，还要照顾小孩，每天要到晚上9点后才能开始学习，复习时间只有2个多月，但是仍然一把三门一次性以最低分数线通过。所以只要有态度、有毅力、有技巧，我们是能够完成挑战任务的。这里简单分享几个，可以尝试一下。
一是定时定点视觉呈现。你可以想想自己是不是排队、开会、上课基本上都坐在同一个位置呢？这是因为人对固定地点会存在安全感，如果总是处于变化的环境下你的注意力会非常涣散，十分消耗精力。所以首先你可以在固定的时间找固定的地点去学习，在家里比如书房，在学校比如自习室，其实在食堂也不错，饭点以后，选一个僻静点的位置，除了定时定点外还有饭菜香味从嗅觉上也是一种刺激，提醒你更快地进入学习中去。视觉呈现就是把最重要的内容摘抄下来，一定要做笔记，而且每天要做计划，今天打算复习到第几章，睡觉前都核对一遍，做完的事情就打勾结案，没做的事，今天再累再忙，也要去做，哪怕只是开了个头没做完。有研究显示，我们的大脑神经中枢和视觉神经区域离得特别近，凡是经过视觉确认的信息就会得到优先处理，所以不要用脑子记事。想到什么做什么，我们的脑子会特别乱，也会特别累，所以不要用脑子去记事情，你把这些琐碎的事都写到纸上，做完一件打一个勾。还有一些难点、易错点要重复去看、重复去记的时候，采用点读的方式，把自己的视线牢牢锁定在知识点上，这种视觉呈现的方式会提高效率25%以上。
二是抓住两点落实三件。研究发现，一个人一天的精神状态，出现一个双波峰的曲线。第一个巅峰期出现在上午十点半，第二个巅峰期出现在晚上八点半。这两个时间点前后一个小时是一天之内状态最好的黄金时间，把重要的事项一定要安排在这两个时间点上面。把这两个时间点抓住了，一天的效率会特别高。另外还有一个状态特别差的时间点就是下午三点半，所以不要把重要的挑战的事情安排在下午三点半前后。你可以选择一下，自己早上精力特别好的，那就做“百灵鸟”把难点放在早上攻克，自己是晚上精力特别好的，那就做“猫头鹰”晚上多花精力。早上的难点，晚上再复习一遍，晚上的难点，第二天早上再复习一遍。落实三件是指每天早上醒来想想每天要完成的三件事是什么？一共三件事，这三件事要是完成好了圆满落实了，就是成功的一天。至于其他的吃喝拉撒睡、回个信息喝个水啥的小事用碎片化时间去把做，只要把这三件事完成了，一天的质量也是高的。一天三件事，一个星期21件事，一个月80件事，一个月怎么过的？咱们可以一天一天捋过来，这叫每日立三事。抓住两点落实三件，只要把两个时间点抓住了，把这三件事完成了，这一天就结构清晰效率提升了，而且注意力不会涣散。
三是当下行动干扰阻断。专家研究显示，每个小时平均会发生5-7次干扰，每次干扰平均6分钟左右，而每一次干扰你又需要3分钟的恢复时间，所以实际上你忙忙碌碌这一个小时真正做事才十多分钟，其他的时间都用来处理干扰和自我恢复了。因此做事的时候一定要提前阻断干扰，阻断干扰建议第一就是把手机关掉，甚至就是把网络断掉，因为只要有网络你就忍不住要看一看手机，有时我们看朋友圈、小视屏没什么目的，就是忍不住一遍一遍刷，所以我们要完成挑战任务最好把手机关掉。第二就是把桌面的杂物清理掉，就在一个干干净净的桌子上，越简单注意力越集中，不信你可以试一下，在杂物间或厨房里办公，你绝对集中不了注意力，东看一下，西看一下全乱套了，还有要把休闲物品、娱乐物品都扔一边。比如我们在大学时候，写论文一般都是在哪写的？要是在宿舍里，各种乱七八糟的杂物都在眼前，不停地引诱你，过来啊，过来啊，来玩一下，关键是旁边还有床和枕头，累了吧，累了睡一会吧，睡吧，睡吧，一会就睡着了。所以我们完成挑战任务时要特别注意干扰阻断。另外一个注意事项叫当下行动，今天想到的事今天要动手，比如现在说这话你想到今天晚上要打电话给老张，托他帮忙给亲戚找个工作，你想到了就赶紧手头上的事忙完了就打，千万不要拖到明天。拖延最大的一个特点就是总觉得明天还有机会，一旦养成习惯就变成拖延症了。大多数拖延症是有两个原因的，一个是完美主义，之所以迟迟不动手，是因为认为自己还没准备好，总想做得更完美最后错过了人生；另外一个是无法克服心理不适，总觉得现在要行动不舒服，留给明天做会觉得更舒服，但是其实明天一点也不舒服，明天会更难受。所以我们建议大家当下行动，今天想到的今天就立刻动手去做，可以做不完但一定要动手，如果动手有单难度呢，可以给自己一点小奖励、小鼓励。
另外还有一些方法，比如设置打卡挑战计划、和朋友一起备考相互鼓励、不断肯定自己的努力、做模拟题进行刷题训练。一般来说，你可以粗略复习一遍后就开始刷一张卷子，根据这个卷子的成绩和考试时的感受，来确定自己薄弱环节在哪里，接下去的复习就更有针对性，第二遍看完书后再刷一次，不管看得进多少成绩肯定会比以前有提高，这就是一个很正向的信号，自己也会更有动力，周而往复，不断提升知识短板。如果试卷是60分及格的话，最后平时的自测成绩要稳定在70分以上才更保险。希望你努力练习，把这场考试既当做是职业技能的学习也当做是自我能力素养心智的提升，是一次练级打怪的好机会，不论成绩如何，都能从中获益。
如果觉得自己的力量还不够，或者还需要一些支持，可以通过心理咨询的方式，由专业的老师帮助你。不管过去如何，未来怎样，希望你首先关注自己的当下，就像有句话说的那样“让人疲惫的不是遥远的路，而是我们自己鞋子里边小小的沙粒”。学习与生命一起流动。
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。