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你好我是壹点灵心理服务者梁智，正如你的网名，客客气气，你生活中总是按照你认为的应该的样子和别人打交道，你真实的自己被你隐藏起来，也许在夜晚或伤感时她才会出来，要你好好照看她，这是你成长过程中形成的，你尽量不表达自己的感受，这样才能更好的照顾好父母家庭，也免除自己的痛苦，你要找个咨询师也是正确的，试着在那里安全的环境，慢慢打开自己，疗愈自己，祝你好运
谢谢你的回复 名字是自动生成的我的确有真实的一面 我觉得我真实的一面总是被影响 谢谢你给予的建议
谢谢你的回复 名字是自动生成的我的确有真实的一面 我觉得我真实的一面总是被影响 谢谢你给予的建议
你好，我是壹点灵心理服务平台的心理服务者梅蓓，首先非常庆幸你能够有你的老公，给到你相应的精神上的支持。那么你在这个世上就不孤单。
时不时的有一些悲伤，是因为童年的时候一些过往的经历给你造成了一些情感上的压抑，这些压抑没有处理的话，那么经常会有莫名其妙的悲伤或者是难过的情绪出来。可以用一些方式适当的表达出来，找咨询师也是一种很好的方式，他能够给到你足够安全的环境让你去表达，同时也能给到你足够的温暖。
祝福您，希望我的回复能帮助到您，如有问题可以和我联系~
你好，我是壹点灵心理咨询师。看完你的描述，感觉到你眼下的纠结和孤独。
同时，我也看到，在你乐观爽朗的外表之下，掩藏的是一个悲伤的自己。你的内心里有着沉重的个人悲伤，觉得世界上没有人在乎自己，只有先生。也担心自己这样的情绪会影响家庭，为此也歉疚不安。
在其他关系中，也觉得很累。
不知道你的过去经历了什么，但是能感觉到，过去已经很深的影响到了你的现在，而且你也意识到了这一点，也想要摆脱或放下，努力去控制自己，可好象是无济于事。
如此的矛盾纠结，如此的难过哀伤。想要去寻求心理帮助，可又觉得无法打开内心。不知道要怎么办。
我只想说，是因为内心里的伤太深，才不敢轻易打开。内心越脆弱，外在才越需要保护。
所以，我也不能说，要你敞开自己，去勇敢的表达。因为这对眼下的你来说太难。
不过，我也看到，你能来到这里，本身说明你的内在还是有力量的，现在只需要再勇敢那么一点，去找你信任的老师吧。
无论如何，我祝福你，给你力量。
谢谢各位老师的回复和鼓励 祝福你们[握手]