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很容易被身边的人和事影响自己的情绪该咋办...

昂藏七尺的半兰  

很容易被身边的人和事影响自己的情绪该咋办,自己就是那种敏感多疑,搁学校里面住宿活的一点都不开心,学习也容易因为这个被影响,学校要求必须住宿的。

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最佳答案
张言红心理咨询师

您好:
我是壹点灵心理咨询师张言红。
住校也是一种个人成长。在人的一生中,无论我们愿不愿意,总要被迫接受一些事情。其实我们迈出的每一步都是在增加我们的人生经验,勇敢面对未知的未来吧!
刚开始住校都会不适应,慢慢就好了。就当是升级打怪,边打怪边学习知识。希望我的回复能帮到你。

2个回答
刘莹心理咨询师

您好,每个人或多或少都会受周边的人所影响,这是很正常的,再开朗乐观大条的人也会,因此你不用担心。我想你希望的是自己能快速走出情绪,不想让情绪影响你的学习和生活。我给到的建议就是,找一个自己感兴趣的事,或者能让自己专注的事,如打游戏,跑步,瑜伽等等。每次遇到情绪问题时,有条件就去做自己喜欢的事,没条件就专注于自己目前手头上的事,多跟周边的人交流,相信的善意,虽然刚开始可能有点难,还会有点分心,但是这样能够带你更快的走出负面情绪,靠行动来磨炼你的意志力。

马洁心理咨询师

您好, 我是壹点灵心理服务者马洁,很高兴为您服务 。

是因为在学校住宿无时无刻都与同学生活在一起,难免会有误会摩擦因此也影响学习,自己原本比较敏感这让住宿的生活更加不适应了是吗?老师非常理解在集体生活里的不适应,而学校要求是必须住宿,让你感到更加生活的不开心。

我们每个人都习惯于家庭生活,而住宿也是很多人第一次离开家庭一个人在外生活,难免会有不适应,加上宿舍里很多同学一起生活,每个人都有个人的生活习惯、作息规律相处起来自然容易摩擦。既然不能离校老师的建议是可以从集体缩减至个人,就是先与可以作朋友的同学建立友谊,互相陪伴慢慢的其他同学也熟悉。

希望我的回复对你有帮助 ,如有需要欢迎私信。

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