专业的心理服务
平台承诺 免费退改
老公是个回避型依恋人格,该怎么相处
匿名
如果老公是个回避型依恋人格,该怎么相处？
你好，我是壹点零心理服务者井小甲。
在你的描述里我看到了你给老公贴了标签，这样并不是解决问题的好办法，关键要看发生了什么事情，这些事情用什么方法来解决会让你感觉好一点。
您好，我是壹点灵心理服务者刘莹。
看得出来，你因为你家人的一些行为感到了烦恼。您认为您老公是一个回避型人格，是通过什么判断出来的呢？他在生活中有什么具体的表现能够显示出他有这样一个回避依恋的行为呢？我们可以先不着急给你老公的行为下定义，不妨从这个角度好好的去思考，怎么能更好的处理他的行为。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
我是壹点零心理服务者杨枢，先后参加了人社部社会心理中级、中科院基础培训，并参加CBT认知行为疗法培训以及精神分析理论与实务等多个课程。
根据您的提问，您似乎比较倾向于认为您的爱人的依恋风格类型属于回避型依恋，根据玛丽·梅的AAI文本称为被描述为冷漠型的心理状态的成人。这是一种比较大线条的分类，如果确实对方显示出在亲密关系中回避、冷漠的倾向，那么建议首先能够对这类倾向有一个较为准确的理解。
回避（冷漠）型的对象，根据依恋理论来说本质上是对依恋关系采取“降低活性”的一种策略，可以理解成一个婴儿会专注于玩自己的玩具或者探索周边未知世界，而否认其需要回到母亲身边。这是基于这样一种心理预期：就是认为即使自己提出情感需求，抚养者也不会有什么回应，所以与其如此，不如让自己不需要有这种需求。
但安斯沃斯的陌生情景实验观察到这类婴儿在和抚养者分离、重逢的时候的生理指标还是会显示其内心有悸动、甚至痛苦的情绪体验，只是无法被观测到。因此这是一种封闭、僵硬具有防御性的依恋模式。
和这样的对象相处，建议能够先理解您自己大概是一种怎样的依恋风格类型。因为关系是由双方互动而产生的（通俗的说，回避倾向需要对方激发而产生）。所以如果希望能够真正解决和对方的相处问题，这需要有一个真正认识自己的过程，能够理解自己内隐的关系模式和对方的契合之处，从而走出自己的不安全依恋模式，才有可能让这段关系本身回归健康积极的状态。而不建议用一些简单表面的策略和套路来对待对方和这段关系。
希望我的回应对您有所帮助。如有疑问欢迎私信。
给他足够的空间和安全感，少控制，少提要求，允许他按照自己舒服的方式去生活。对伴侣来说是有点虐心的，抱抱。
如果愿意我们可以一起深入探讨一下。
你好、我是壹点灵咨询服务者胡荣，很荣幸回答你的问题。
你描述说老公可能是个回避型依恋人格,该怎么相处。我想你是从哪些方面让你感觉到他是回避型依恋人格？你们平常相处互动模式怎样的？你就这些跟他探讨过吗？如果你需要帮助，我可以陪你一起探索。
谢谢你的分享，希望我的回复对你会有所帮助
您好，我是壹点灵心理咨询服务者吴丛起，很高兴能够解答您的问题。
您说您老公是个回避型依恋人格，您是怎么判断出来的，是有下面的特征现象吗？
总是压抑自己对亲密关系的需要，看似很难亲近，但其实是源于内心深处的不自信和缺乏安全感，认为自己不配被爱，并且也害怕被人抛弃。
总是问：“我很粘人吗” “不是，如果可以，我想一个人待着”
“为什么不接我的视频呢” “有事发消息给我说就行了”
“你是不是不喜欢吃料理”？“没事儿，我可以陪你去”
如果是这样的特征，那么要警惕了。
那么怎么做呢？
首先，你永远不要吝啬于跟对方说爱。回避型恋人不爱情感表达的主要原因是内心深处的不安全感。作为恋人能做的就是让他感受到被爱，让他觉得自己值得被爱。
其次，允许对方有自己的小世界。
跟“回避型依恋”人格相处的第二个关键点就是，给他消化时间，允许他有自己的小世界。
简单点来讲就是，自我把控好，他既然习惯于“恋爱后我跟你是独立两个世界”，那就随他去。
不要渴望通过冷战、争吵就能让回避依恋型的人幡然醒悟。每一次争吵都会让他们在心里对爱情、对自己、对爱人否定一次。
如果你的伴侣是回避依恋人格，而且你渴望长久维持这段关系。就要做好打持久战的准备，并且像对待孩子一样充满耐心。营造乐观、积极的氛围。不要苦大仇深的，觉得前路漫漫，坎坷重重，他悲观，那你就乐观。
不要把事情严重化，不要乱转牛角尖。不要动不动就上价值，上升到原则问题。不要把吵架当成娱乐。不要情绪总是简谐波式大幅震荡。
总之，没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人。
感谢您的信任，欢迎关注，如有后续问题，可以私信我。