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情绪每天都极度不稳定，很开心突然一下又难...
匿名
情绪每天都极度不稳定，很开心突然一下又难过。脑子总会想很多，很累。晚上也睡不着，我好困，可是我睡不着。耳朵，脑子里面总感觉有什么声音再吵，嗡嗡嗡的，好烦。
您好，我是壹点灵心理服务者黎黎，很高兴能回答你的问题。
感谢你对平台的信任，看了你讲述的情况，能感受到你的无奈和无助。出现情绪不稳定的情况是因为你遭遇的你经历的影响到你了吗，自己尝试过解决的办法没有呢。如果有需要的话可以寻求帮助，舒展心情才能睡得安稳。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
您好，我是壹点灵心理服务者赵晶。
情绪不稳定挺折磨人的，困又睡不着的滋味真的不容易，这样的情况维持多久了呢？有没有去医院检查一下呢？
您好，我是壹点灵心理服务者郑夕雨。
看了你的描述，感觉你心理很烦，自己明明很累，但是没有办法克制自己不去想，一会儿很开心，但是一下子又很难过，晚上也没办法好好睡觉
情绪不稳定的确是会影响到睡眠的，睡眠也会影响到情绪，这样的恶性循环，是让人很抓狂的。
你提到【耳朵，脑子里面总感觉有什么声音再吵】，这个声音有现实感吗？是感觉像有声音在吵，还是你很真实的听到有声音在吵？这样的情况持续多久了？是因为发生了什么事情才这样的吗？
有跟家人说过你现在的困扰吗？他们怎么说？另外我也比较好奇，是一整天都这样情绪起伏吗？有没有相对情绪比较平稳的时候，这个时候你在做什么？什么情况下是可以睡一下的，可能时间不长，但是是可以睡着的？
如果这样的情况持续下去，还是建议你去医院精神科或者心理科就诊一下比较稳妥
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝好。