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壹点灵 公益解答 可能……也就只能这样了吧

可能……也就只能这样了吧

害。  

可能……也就只能这样了吧

回答
最佳答案
张馨心理咨询师

您好，我是壹点灵心理咨询师张馨。

短短一句话，似乎让我感受到了您的无奈和不甘心。发生了什么，让您有这样的感慨。想说吗？说出来会好受一些，需要我会帮助到您。如果需要就来找我，我在这里等您。

1个回答
李传友心理咨询师

您好！我是壹点灵心理服务者墨竹～看到你的描述跟简短，似乎心理有很多话欲言又止，“可能也就这样了吧……”这样的感觉让你感到有些失望，有些无助是吗？其实我们的情绪受到外在人与事以及自我认知想法的影响，受到影响时人有情绪波动都是正常的；那么当你在平台发这句话时，这一刻你心理想到什么呢？这样的事情或想法给你带你最糟糕的是什么？综合思考一下自己，客观面对当下，或许就能找到帮助自己的办法～比如重新评估自己的想法，或许它只是个想法；找到问题的症结，先尝试去做一点点改变，比如客观分析面对事情的利弊，不轻易过早下定论，情绪低落时，不要太压抑自己，适当找人倾诉，内心的困扰我们可以一起去讨论面对！希望回答对你有所帮助～

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