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最近上小学一级的儿子开学了，从开学的前一...
蔓蔓日茂的蕹菜
最近上小学一级的儿子开学了，从开学的前一天我就开始焦虑症犯了，紧张，有压力，对家人发无名火。开学第一天，晚上回家突然就焦虑感上来了，把火气发到老公身上，昨天是开学第二天，晚上因为儿子贪玩不写作业突然情绪又上来了，控制不住自己，就想把心理的火发出来，一冲动就摔了手机。知道自己这样肯定是有问题的，但是不知道该怎么调整自己，因为上半学期，老师大事小事每隔一两天都要找家长，孩子上课爱动，听课不认真，剪纸，下课跑的快，站排乱动了，考试没写完等等，诸如此类问题，好多都是在我认为属于六岁孩子的正常情况，但是都被老师找，一谈就谈好长时间，微信或者电话，也不知道老师哪来那么多的精力，之前也间接的跟老师表示过，要给他时间慢慢改正，多鼓励他的方式会更好，但是没什么效果，所以只能听着老师告状，回家平抚自己的情绪尽量不把情绪发泄到儿子身上，因为我知道有些事不完全是他的错，教育不能操之过急，老师好多时候是为了自己的业绩而给家长施压。可是，即使这样想了，最近开学还是焦虑症犯了，怕被老师找，其实对于儿子不写作业这种行为，知道也可以让他自己体验不写的后果，但是潜意识里怕最后是老师找到我，认为是家长没有尽到责任，好焦虑
女士你好，我是壹点灵心理服务平台的王甦立，很高兴能遇见你，非常巧合，我和我的孩子也正在经历小学一年级阶段，所以，你的焦虑情绪我感同身受，一方面想要给孩子一个宽容包容的成长环境，迫于老师的压力，内心非常的焦虑可苦闷。总是发泄情绪不仅会让孩子感到越来越挫败和自卑，也会影响到整个家庭氛围的和谐。但是又控制不住自己的情绪，现在的家长的确不好当啊。
人的情绪大多时候受到潜意识支配，所以有些时候的情绪发泄不仅仅是当下这一件事情，而我们自己并不太清楚，可以觉查下自己，在自己的生活当中是否有其它事情给我们带来了很多负面情绪，需要处理。其实仔细想一想一年级的内容长大以后大家都会，当老师给我们压力的时候，我们需要承接下来，不让这些焦虑，再施加在孩子身上。给孩子适当的自由，相信孩子有做好分内事情的能力。上学固然重要，但是大多数成年人对上学的初衷也很模糊，貌似学习就是为了升高中，考大学的。思考下老师的提醒是否只是扣动你焦虑情绪的扳机？你自己对孩子的未来是否也存在深深地焦虑？
对未来忧虑太多其实是不放过自己，也不放过孩子。有的时候适当的放松下来，降低对孩子的期待，你每天督促，孩子反而会觉得学习都是为了你学的。他完不成自己的任务自然有老师惩罚他。你放松下来，孩子反而能够承担起自己的责任。情绪上来时，可以试着离开这个场地，转身去做一些自己爱好的运动和事情，情绪自然而然会下来。真的有一点没有忍住发泄出来伤害了孩子或者老公，也不要太自责，因为每一个妈妈都值得被赞赏，也抱抱自己，看到自己的不容易和难。祝愿往后的每一天都能有一个好心情，希望我的回复对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。