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我感觉自我责备十分的安心，虽然身边的很多...
匿名
我感觉自我责备十分的安心，虽然身边的很多人要我别自责要自爱.但是想想所有的事情我觉得就是我的活该
我被骗好几次我感觉也是我活该，，所以我感觉我没有必要哭伤心和骂人，我觉得是我自己毁了我的人生，，，所以我开始喝酒让自己安心，，我觉得酒精可以忘了我的罪
您好，我是壹点灵的心理服务者，刘佳。很荣幸解答您的困惑。
在您的文字中感受到很多的难过和伤心。
我们这一生会遇到很多事，有一些是不好的。
您说的对，我们在很多事情中是有一些抉择和选择，所以有一半的因素在于客观情况，还有一半的因素在于我们自己。
而这些选择和抉择是取决于我们的认知和经验还有一些猜想的。
如果在选择的时候就知道是什么结果，那我们很可能不会做出那样的选择。
同样，如果在结果出来以后去责怪当时的自己，此时彼时，所知的因素是完全不一样的，认知也是不同的，这样比较对自己很不公平。
经验也好认知也好，这种扩充方式不是我们喜欢的，但我们能做到的就是把这个经验总结纳入自己的范围，在下一次面临抉择的时候，不再犯同样的错误。
希望我的回答能够对您有所帮助，祝一切顺利！
您好：
我是壹点灵心理咨询师张言红。
酒精可以让你暂时逃避现实，忘却痛苦。
同时也会让你产生依赖，堕入深渊。
指望酒精来救赎自己，无异于饮鸩止渴，有害无利。
希望我的回复能帮到你。
看来真的很难过，你把一切错都归咎给了自己，我不知道发生了什么，但是你有能力毁了你的人生，也能重新建立。可以借助酒精缓解一下你的痛，希望明天醒来你的感觉能好一点，建议找个信任人或者咨询师说一说，你需要一份支持，需要多一个角度。祝福你！
（本人非专业，仅代表自己的看法，仅供参考）其实毁灭会不会也是一种另类的得到，我好像无法掌控自己的人生，可掌控自己人生的不就是我吗？每个人心中有那么多感受和想法，这里统称“意向”，一个意向对另一个意向说：都是“你”的错，你不配，我要折磨你。另一个意向蜷缩着身体，伤痕累累，可怜兮兮。这样的话，第一个意向便掌控了第二个意向，我便掌控了我，我得到了痛苦的自由，不过痛苦的自由也是自由。一般来说，正常的情绪和想法被压抑，人才会去寻求其他的方式去疏解。大抵题主是真的感到无法掌控自己的人生吧，绝望的无力感之下，才选择这种方式寻求自由。
怎么？