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因为一件事突然不开心，然后持续很长时间
事必三思的嘉茂
因为一件事突然不开心，然后持续很长时间
您好，我是壹点灵心理咨询师张敏杰，很高兴回复您。
希望您的不开心会早早的跟您分离，或许您需要分散注意力，出去玩一下，听听音乐，做一些您感兴趣的事情。
当您停止关注负面信息时，您的大脑会很快忘记它们，这样您可以很快恢复您的快乐。
也欢迎您向我倾诉，愿意和您分享我的观点，
希望帮到您。祝福！
您好，听起来，很长时间里，就是因为一件事，您突然有种失意，惆怅的感觉。能不能说的具体一些，我们一起探讨分析一下是什么原因导致您这样的感受？如有需要可以找到我私聊哦。
您好 ！我是壹点灵心理服务者韩彦梅～很高兴能够解答你的问题！我很理解你的感受！你自己因为做无针水光，感觉自己做了整容，所以很焦虑，恐惧，而且持续时间长。你是对这次的美容产生了怎样的恐惧，是怕对自己的皮肤产生影响，还是怕以后不再做了以后会变丑？还是怕会遗留什么后遗症？还是怕男朋友知道了不好？只是做了一次基本不会产生太大影响，也算不上整容，应该只是注射了一些营养物质。如果你现在的皮肤没有太大问题，应该也没事的，下次不做就好了。多出去走走，运动运动，会让心情好一些。分散一下注意力，不要过分的关注它。希望我的回答能对您有所帮助， 如有疑问 ，欢迎私聊 ！
就是感觉做完了之后不能正常的思考了