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如何摆脱过去，面向未来？
感恩生活放下
怎样丛失败的经历，失去自信心以后，重建自信的
这世上没有失败，除非你已经决定放弃。
有时候，选择比努力更重要。分析一下失败的原因：是方向不对，还是资源不够、努力不够？
如果一件事情不顺利，让你失去自信心，那是不是可以说明：你认为自己只要做就能成的啊？
只要不成，就给自己一个“能力不行”的差评，在我看来，这似乎不是不自信，而是，太过自信呢！
自信一定源于成功的体验。你想重建自信，那就要创造机会让自己体验成功的感觉。所谓成功，就是达成目标。所以，给自己制定合理的目标吧，让自己常常能感到：我可以，我行，我做到了。别小看这样的感觉，它会让你重拾自信，一点点积蓄起能量，一步步走向你的目标。
我是壹点灵的心理服务者李佑群。希望能够帮到你！
您好，我是壹点灵心理服务者杜砚杰，很高兴能回复您的问题。
能感受到您现在内心有一些焦虑，也有一些期待。或许因为一些原因，您曾经失败过，很难走出来，也因此失去了一些信心。您现在想要重拾信心，但是不知道该怎么办才好。
真的替您感到高兴，您现在想要重建自信，这真的很棒，证明您已经在成长，在改变了。或许只是需要一些时间和方法而已。没关系，可以慢慢来。
或许，您可以告诉我，失败对您来说，意味着什么呢？其实，我们每个人都有失败的经历，这很正常。同样，每个人也都有成功的经历。只是大家的关注点不同而已。而且曾经的失败，只能代表您当时有一部分没准备好，或者是状态没发挥好，它并不能代表您以后的成绩。
您有提到，怎样重建自信，建议您可以：
1. 接纳自己的失败，告诉自己没关系，并及时吸取经验教训。
2. 学习一些调整情绪的方法，比如，找朋友倾诉，适当的运动，培养一些兴趣爱好，学习一些放松的方法等等。
3. 多看到自己的优点，每天可以尝试写下3个，并对着镜子，大声的念出来。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，祝一切顺利！
您好，我是壹点灵心理服务者张巧玲，跟开心解答您的困惑。
从您的描述可以看出您很渴望自己尽快拜托失败的困扰，重新建立自信，继续前行。
首先，我们怎样看待自己的失败呢？它是一次经历，还是一次打击，它说明了我们这次暂时没有成功，还是它说明我就是一个失败者。有着怎样的信念，就会生出怎样的感受。
其次，识别自己真正的信念之后，认真判断一下这个信念的正确性，它真的是对的吗？我这样的信念对我重新振作有好处吗？如果没有，应该做出怎样的改变比较合适呢？
第三 不管自己当下如何，接受现在的结果，好好去感受和体验它带来的任何好的和不好的感觉。自然会生出属于自己的力量。
希望我的回答可以给您一点启发，感谢您对平台的信任，如有疑问欢迎私信
您好，我是壹点灵心理服务者沈毓庆。
很高兴能回复你的疑问。
从你的短短的文字中看的出来，经历过失败导致失去信心，有一种无奈和无力感。这是一种很正常的情绪，很多人都会有，因为人一旦经历失败，那肯定会导致自己内心收到很大的创伤。如果不懂得如何调节自己，那么对于往后自己想要做的任何事都无法重拾自信心。
但是又可以看得出你想重塑自信心，说明你内心还是很强大的，有一股向上生长的强大动力，我也相信你通过自己的力量可以重塑自信心。
首先正确面对失败，不要逃避，其次正视自己的缺点，好好努力。
希望我的回答对你有帮助，感谢你对平台的信任，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵心理服务者马洁，很高兴能为您服务。
从您的描述中可以看出你在应对困难时非常正向积极，困为失败失去了一些信心，现在想要收复信心，只是不知道该怎么办才好是吗？
您可以说说失败对你意味着什么呢？不同的人面对失败的感受不同，应对方法也不同，失败的原因也很多，而我们要做的就是从中找到导致失败的原因，并寻求正确的解决方法，这个过程也是我们累积经验的过程，同时也是解决其他问题的经验。
很高兴为您服务，希望我的回复对你有帮助，如有疑问欢迎私信。