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离职还要“从零开始”吗？
匿名
之前在k12做了不到两年的时间，做管理的时间1年零2个月。不管是做一线还是做管理我的业绩都是top1，特别是做管理期间我是大主管，管幅60人，不仅业绩期期top 1，而且团队稳定，员工向心力强，没有什么离职。
因为身体原因离职了，离职后发生了“双减”，教培行业大裁员，我再也回不去了……
目前离职10个月了，期间有给亲戚投资开店，没挣到什么钱，我不做了
当然开店也是亲戚主要负责，我也没干啥活，等于在家歇了十个月了。我想要重新找工作了，一直找不到合适的让我陷入了焦虑……
焦虑1
一直找不到合适的机会，重新找工作要不要从头再来
焦虑2
前两天去一家公司试岗一线，决定做这份工作之前我想的是：有能力我依旧可以东山再起，不怕从头再来。但是试了一天岗我就觉得心理落差特别大，有职位上的落差，公司规模、公司环境的落差，工作内容上的落差，最主要的是职位落差，带60人团队和自己做，给到自己的成就感是完全不一样的，我很痛苦，调整不好自己的心态，就结束了试岗。
很迷茫，不知道接下来该怎么办才好[难过]
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心事。
能够感受到您内心的焦虑，岗位的变化、职权大小的变化…这些确实会让自己心里形成落差。但是现阶段的实质环境就是如此，又没有办法找到符合自己心意的，迟迟没有能够去工作，只能够安然于居家生活中等待，内心的矛盾冲突让自己就越发焦虑了。
一、现实状况也是我们需要去面对，
二、实际现状是机遇也是挑战，
三、找不到合适做的，可以找自己能够做的，
四、能力在，到哪都可以创造自我价值。
感谢您对平台的信任，希望我的回复对您有所帮助，有任何疑问都可以私信联系我！
您好，我是壹点灵心理咨询师张璐，很高兴为您解答。
能理解你当下的焦虑和失落的情绪，摈弃之前的成就和收获，从头做起是需要非常大的勇气的，要面对现实的压力，不得不逼自己前行，也要接纳现实新工作的落差心理，这些都是焦虑形成的原因，也是非常正常的情绪。我们不妨在困境中去认真梳理一下自己前进的方向，也不失为一个新的发展机遇。
1、接纳现实的就业大环境，摆正自己的心态和定位。
2、找到自己真正擅长和可以发展的新领域，为之具体去努力和实践，行动起来。
3、能力和经验才是最重要的，要相信自己。
你能在之前的领域做得这么出色，是有你自己的优势的，这点你需要确信。挺过这个大环境的低迷期，沉淀下来，给自己一些时间去适应和成长，你会收获的！焦虑解决不了任何问题，只有真正踏实的去做才能看到未来！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎倾述。
您好，我是壹点灵心理服务者张新颖，很高兴能回答你的问题。
通过你的描述，你的工作能力很强，也做出过骄傲的成绩，因为身体原因离职后，行业出现了震动导致无法找到合适的岗位，兜兜转转之后，尝试了其他又觉得不合适，能感受到你的无奈和迷茫，是这样吗？
一.面对真实的市场，放平心态
不论市场还是人生，唯一不变的就是不断变化，行业都有波峰波谷，你在行业波峰及自身业绩的高点经历了“高峰体验”，是自己为之骄傲的，有上进心的你也希望未来的工作能更上一层楼。事与愿违，也就是预期很高，现实给了重击后带来的巨大失望，从而产生了迷茫。
二.抛开感性脑，给自己更多可能性
每个人都怕希望落空，市场环境日新月异，很多上市公司在顷刻间都能不复存在，行业都有周期，所以，你的东山再起的愿望很难实现，如果没有60人的团队给你带，你就没法工作了吗？是由公司来适应我们的需求吗？显然不可能，抛开自己曾经的“丰功伟绩”，相信即使你“从头再来”也是那个队伍中走的最快、成长最迅速、带团队更多的人，经历过低谷，才有更大的能量去成就更大的事业。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
现在觉得试岗的是一个很好的工作机会，被自己浪费了
您好，我是咨询师晓曦。
从您的描述中可以感觉出来，您对自身的认识其实已经比较清晰了，行业变革、自身的变化、时运不济这些您全都看到了。事实上，您也有勇气从头再来，并且主动迈出了这一步，结合您过往的职场经历，应该说也有一份非常出色的从业简历，唯一的障碍只是这第一次的尝试失败了。但以您所提供的从业经验和职业成就来看，在未来做成事情应该是不成问题的。
我们可以尝试去做以下调整：
1. 重塑归因风格——积极归因
即便它是东山“再”起，那也是一个人在东山再起上的第一次，阶段不同，对工作的重拾也不可能是对过去的机械复制，它有自己的阶段特殊性。第一次做一件事情，大家都很容易因为缺乏经验、指导而失败，所以失败是很正常的，不必因此产生羞耻感。
需要重塑的部分：大部分人遇到这种事情都会失败，我不是特例；第一次做事失败很正常，不代表我会在未来一直失败。
2. 着眼当下
您目前的焦虑，看似是对眼前的焦虑，但其中掺杂了很多与过往对比所产生的落差，以及对未来不确定所产生的恐慌，这种落差和不确定让人感到进退维谷，仿佛退回去和直接走到底才是好的结果，只有现在才是糟糕的。
尝试把眼光放在较短的时间维度下，做更细节的规划：比如，在计划方面，我只做未来一周的规划，着眼完成这一周的工作量，不去想未来三年五年我会过得怎样；在总结方面，我也只对比过去一周的工作成果，看两周之间是否有进步，不用拿过去多年的经历跟此时此刻做对比。
3. 自我觉察
为什么人很难抛弃过去的成就？本质上是因为过去的光环太盛，让人对这种外部评价产生了过度依赖。但是当一个人对自我有稳定的判断时，无论身处何种环境，他都不容易更改对自己的认知。他会把自己当作一颗“种子”来爱：因为是“种子”，所以不只爱他因此开出的花、结下的果，而是爱他的本质。因此他不在每个具体的季节担心他的失去，不忧虑他偶尔有的错误或失败，不介意他的光芒忽明忽暗。因为爱他，所以他对自己的生命力永远充满信心。
我想再试一次，可是连合适的从头再来的机会都没有了
您好！
能体会到重新找工作的这种落差感！确实，对于一个能力很强、又有着不俗战绩的人，重新找工作而没能被聘用者看到自己的能力，心理上会很憋屈，这又更加导致您怀念起原来的工作而无法摆脱这种落差感。
是的，如果调整不过来，就会陷入迷茫当中。那么，给您一些建议，希望能帮您解惑：
1、要让聘用者能看到您的能力，把您放到适合您的岗位上，最直接有效的方法就是让熟悉您的人向他熟悉的人推荐（或者找到好的猎头），这就需要您向您身边的亲朋好友推荐您自己，或者找到您原来同事，现在发展比较好的，请他们为您留意机会并推荐您；这样找到的工作，落差相对会小些，当然，找到的机会也会小些；但一定是可以尝试的；
2、投简历去应聘，那就要做好重头开始的思想准备；毕竟，软实力在简历当中是看不出来的，面试的时间一般也很短，无法能够让您的实力完全展现出来。所以，就要以时间换空间，重头做起，以新的业绩让您的新雇主看见您。
以上供您参考。祝好！
你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦
看到你的问题，你因为工作的问题感到非常焦虑。现在受疫情影响确实有很多人有和您一样的境遇，面对工作的不顺，确实非常让人苦恼。看到您很有条理性的把自己的焦虑情绪做了总结，证明您是已经有过自我觉察。这非常的好。老师再给你几点建议把。
首先，就像刚刚说过的，疫情之下，像你现在这种情况，其实是非常多的。所以不要自我怀疑，也不要过度焦虑，不要让坏情绪影响到你的判断。
其次，面对新的经济环境，新的工作境遇。一定会有不适应的情况。在选择新的职场之前，做下自我察觉，对你的期望值做个有效的排序。可能暂时很难找到百分百合适的工作，那么就给自己选择一个侧重点比较合适的工作。其他方面可以试着慢慢改变。
希望我的回复能够帮助到你。
你好，我是壹点灵心理服务者瑞妮，很高兴为你解答疑问！
从你的叙述中能知道，你曾经在职场上的成绩是很优秀的，做一线是业绩第一，做管理也是很成功，底下这么多人，在你的管理下，员工向心力强，团队业绩突出。这些职场上的优异给你带来了很大的成就感，和人生价值的体现。因为身体原因离职后碰到的社会大环境的“双减”，给你想重新回到原来的工作领域带来了很大的阻碍，投资生意也没什么起色，重新找的一线工作也很不理想。我能体会到你的失落和迷茫。
在现在“双减”和疫情的大背景下，校外的教培行业确实很难存活，对大的公司更是很大的冲击。这个现实因素是无法改变的，虽然导致很多这方面行业一蹶不振，但也不是所有的教培行业都倒闭了，在这领域中是重新洗牌，需要的是更符合当下背景的教培模式和方法。看的出来你以前在教培行业是个很出色的人，肯定也在这方面积累了很多的经验，这些经验是宝贵的。如果让你重新回到以前的工作领域，凭你以往的经验和阅历，你觉得怎么样教培行业更适合现在，你会怎么做？如果你觉得这个行业不适合你再为之服务，你觉得能做什么？在以往的工作中，你这么成功，是因为你身上有哪些优点？我问这些是希望你能发掘自己身上曾经让自己成功的优势，人不能活在过去，在无法改变社会大现状的时候要学会及时止损，发掘自己的特质重新开始！
谢谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你！
您好，我是壹点灵心理服务者王亚彩，很高兴与你交流
离职后从头开始的落差，让您感觉很焦虑很困扰。你的感受可以理解。能感觉出来，您管理能力和业务能力都很强，同时您还有从头再来的勇气。您在各个可能性上都做了努力，虽然试岗让你很冲突、很难受。
邀请您来想象下，假如奇迹出现了，您现在找到了合适的新工作，并适应了下来，你会怎么重新看待自己以及过往的工作经历？
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信