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担心以后的事情怎么办？
缘
其实我特别担心以后的事情
您好，我是壹点灵心理服务工作者潘璐。
我非常能理解你的感受，担心忧虑恐慌这种感觉持续多久了，如果有一段时间了，建议你去看看医生，他会很好的帮助到你。也可以和心理咨询师交流沟通，他会缓解情绪，梳理一下一直以来的状态，看看恐惧担心在哪里，为什么，他会帮助你梳理解决。我相信你是有力量的。感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有问题欢迎私信。