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和男朋友之间的相处很累,和他在一起的心情一会高兴一块郁闷到想哭(想分手让自己静一静),但实际上并不想分手,是准备结婚的。但不知道我们之间出了什么问题,也不知道怎么解决这个问题。和男朋友聊我们之间的问题的时候,他觉得我们之间没有问题,他觉得我们的相处很好。可是每天我都过得很不开心。
年青人你好!该怎么谈恋爱?这个话题对有些年轻人来说是存在迷茫,特别是自己不了解自己,同时也不太了解对方。俗话说:“知己知彼,百战不殆。”从你的分享中,老师感觉到你这段恋爱很不容易,你过的很辛苦。你结尾用了一句话,我每天都过得不开心,但是男朋友并没有感受到。对方感受不到,说明对方对你不了解。
两个人的关系说明有存在问题,但是你们并不知道问题在哪里,这确实让人感到不舒服,你想要分手,但又觉的对方没有什么大的毛病,觉得适合结婚。不分吧,自己又过得很苦很累,那我们看看问题出在哪里呢?
从心理学来看你和男朋友相处中,你存在着压抑自己真实感受。比方说你不开心,你不敢表达出来,所以说男朋友感受不到,那么你不敢表达,是害怕什么呢?害怕对方不喜欢你,还是担心你的情绪伤害到对方?还有一点需要去觉察,你跟男朋友相处中,他做什么事你是高兴的,他做什么事儿你是不高兴的?那么高兴不高兴有没有去告诉对方。比如这样说:“你这样说我,我很生气!”“这件事我一开始认为不好做,你做的这么好,我很开心。”如果你经常说出自己真实的想法,你男朋友应该能够感受到你什么时候是喜悦的,什么时候是生气的。特别是你天天不开心他能够感受到,这个时候他不会认为你们的关系没有问题,你说呢?
你和父母及同学相处是什么状态?是不是也存在压抑自己的真实感受,喜怒哀乐自己一个人默默承受。这个需要你来核实。 最后老师想给你建议,如果想处理好和恋人的关系,最好约一位心理老师一起探讨,通过咨询找到应对的方法,你的问题就不成问题了。
希望老师的回复能够对你有帮助!
您好,我是壹点灵心理服务者沈月会,很高兴回答您的问题。
从您的描述中,您觉得一会高兴一会郁闷,想分手让自己静一静,实际上并不想分手,是准备结婚的,是这样子的吗?说明您非常重视这段感情,您能主动察觉到内心的矛盾,主动寻求帮助,非常勇敢。
在进入一段恋爱后,随着情感和时间的变化,内心期待值也会随之提升,很从人在对方的回应慢慢的达不到自己的标准,也会开始从失望到不满,产生沮丧,焦虑的情绪是正常的,可以理解您。
您觉得不知道和男友之间出现了什么问题,是指您和对方在相处的时候感受不好,还是说两个人在处理事情时有不一样的想法呢?面对这样纠结痛苦的情绪,您是怎么看待的呢?您能想到的是用什么样的方法去调整这样的情绪呢?比如转移注意力做一些喜欢的事?是否把内心真实的感受和身边的朋友或家人倾诉,得到他们的支持和帮助。在什么样的情景下您才会有这样的想法和情绪,两人在一起是否也有非常愉悦的时候呢?人只有不断的提升自己的内在,认知,处理问题的能力,才能更好的处理好亲密关系。
一方面您觉得对未来有担忧, 另一方面您的内心又纠结并不想分手,建议您可以想象一下,和男友结婚或分手,对您来说,您会有什么不同的感受?您的生活又会有怎样的变化呢?
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。