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到底应该怎么谈恋爱?

温和的俊晖  

和男朋友之间的相处很累,和他在一起的心情一会高兴一块郁闷到想哭(想分手让自己静一静),但实际上并不想分手,是准备结婚的。但不知道我们之间出了什么问题,也不知道怎么解决这个问题。和男朋友聊我们之间的问题的时候,他觉得我们之间没有问题,他觉得我们的相处很好。可是每天我都过得很不开心。

回答
最佳答案
沈月会心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者沈月会,很高兴回答您的问题。
从您的描述中,您觉得一会高兴一会郁闷,想分手让自己静一静,实际上并不想分手,是准备结婚的,是这样子的吗?说明您非常重视这段感情,您能主动察觉到内心的矛盾,主动寻求帮助,非常勇敢。
在进入一段恋爱后,随着情感和时间的变化,内心期待值也会随之提升,很从人在对方的回应慢慢的达不到自己的标准,也会开始从失望到不满,产生沮丧,焦虑的情绪是正常的,可以理解您。
您觉得不知道和男友之间出现了什么问题,是指您和对方在相处的时候感受不好,还是说两个人在处理事情时有不一样的想法呢?面对这样纠结痛苦的情绪,您是怎么看待的呢?您能想到的是用什么样的方法去调整这样的情绪呢?比如转移注意力做一些喜欢的事?是否把内心真实的感受和身边的朋友或家人倾诉,得到他们的支持和帮助。在什么样的情景下您才会有这样的想法和情绪,两人在一起是否也有非常愉悦的时候呢?人只有不断的提升自己的内在,认知,处理问题的能力,才能更好的处理好亲密关系。
一方面您觉得对未来有担忧, 另一方面您的内心又纠结并不想分手,建议您可以想象一下,和男友结婚或分手,对您来说,您会有什么不同的感受?您的生活又会有怎样的变化呢?
感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。

3个回答
马亚苹心理咨询师

你好,感谢你对平台的信任,我是壹点灵的心理咨询师马亚苹,很荣幸很在茫茫人海中遇见你!
到底应该怎么谈恋爱?这个问题没有具体的答案,属于亲密关系的范畴!谈恋爱就是两个陌生人对三观的磨合,三观来自于各自原生家庭的生长环境,社会环境,学校环境等影响,长期积极下来的信念。谈的过程就是一次次信念和想法的碰撞,有不同的分歧在所难免,关键看我们内心那份期待是否跟眼前这位能否对上。感谢您对我的信任,希望我的回答能帮助到您,有需要欢迎私信和我进一步交流和探讨。

马为群心理咨询师

年青人你好!该怎么谈恋爱?这个话题对有些年轻人来说是存在迷茫,特别是自己不了解自己,同时也不太了解对方。俗话说:“知己知彼,百战不殆。”从你的分享中,老师感觉到你这段恋爱很不容易,你过的很辛苦。你结尾用了一句话,我每天都过得不开心,但是男朋友并没有感受到。对方感受不到,说明对方对你不了解。
两个人的关系说明有存在问题,但是你们并不知道问题在哪里,这确实让人感到不舒服,你想要分手,但又觉的对方没有什么大的毛病,觉得适合结婚。不分吧,自己又过得很苦很累,那我们看看问题出在哪里呢?
心理学来看你和男朋友相处中,你存在着压抑自己真实感受。比方说你不开心,你不敢表达出来,所以说男朋友感受不到,那么你不敢表达,是害怕什么呢?害怕对方不喜欢你,还是担心你的情绪伤害到对方?还有一点需要去觉察,你跟男朋友相处中,他做什么事你是高兴的,他做什么事儿你是不高兴的?那么高兴不高兴有没有去告诉对方。比如这样说:“你这样说我,我很生气!”“这件事我一开始认为不好做,你做的这么好,我很开心。”如果你经常说出自己真实的想法,你男朋友应该能够感受到你什么时候是喜悦的,什么时候是生气的。特别是你天天不开心他能够感受到,这个时候他不会认为你们的关系没有问题,你说呢?
你和父母及同学相处是什么状态?是不是也存在压抑自己的真实感受,喜怒哀乐自己一个人默默承受。这个需要你来核实。 最后老师想给你建议,如果想处理好和恋人的关系,最好约一位心理老师一起探讨,通过咨询找到应对的方法,你的问题就不成问题了。
希望老师的回复能够对你有帮助!

裴静心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者裴静,很高兴能回答你的问题。
和男朋友相处很累,会想哭,想分手,但是男朋友觉得两人相处的状态挺好的。 不知道是不是准备结婚,而产生的婚前的焦虑?或者这种状态是一直以来都觉得累还是从某件事或时间点后觉得累的?
同时男朋友觉得两人状态挺好的, 似乎你在关系中很好地掩饰了自己的状态,是为什么呢?如果你把自己的难受表现出来了,让男朋友知晓了会怎么样呢?恋爱关系并没有模板,不迎合、不委曲求全,能做最真实的自己,就会是一段好的关系。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。

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