临近高考，本来成绩挺好的，之前2年多里也非常努力，能考个211，但最近因为家庭矛盾的原因，对未来充满迷茫想要摆烂 ，也觉得在学校提升较少，不愿意去学校，还在之前不久请了20
天的家，回去后成绩退步。现在极度反感去学校。快要高考了，我该怎么办呢。
你好我是壹点灵心理服务者。
看到你的情况十分心痛你，你是个勤奋努力的学生，之前两年多所学的内容是不会因为外在的影响而清空的，所以，从积累的知识方面，最后这段时间拉下也不是很多，因为高三主要是复习之前学过的内容，只是最近的情绪出了点问题，只需要针对性的调节情绪就可以回到正轨了。情绪是因为看待问题的解读方式产生的，我们如果希望愉悦的情绪，就要把那件不好的事情换个思考方式去看待，看能不能从不好的事件里面看到正向的积极的有利的一面（半杯水的故事），换句话说，如果我们因为一件事的发生产生了不好的情绪，那一定是我们对这件事的思考加工的过程赋予了这件事很多负面的意义，所以我们要修改这些负面的意义，改成有正面的积极的意义。因为不知道具体是什么事情影响你的情绪，所以只能给出这些理论的解释。亲爱的你现在最重要的是面临高考，在考试之前把焦虑降下来～经常做肌肉绷紧放松训练（行为疗法），边做想象训练（美好的事物）。必要时找医生给与药物帮助。希望我的回答能够给你一些帮助。
先好好过完这二十天，什么东西也不想。考完之后随便你怎么迷茫，怎么怀疑人生。只有二十天了，撑住
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你好，我是壹点灵心理咨询师田荣，很高兴能回答你的问题。
在临近高考的关键时期，发生这个情况，真的是会对未来充满迷茫的，只是既然原来能考211的成绩，即使休假20天，估计也不会差到哪里去的，相信你自己更了解这一点。其次，如果觉得学校提升不多，在家只要能有个好的学习环境，不去也是个选项，斟酌一下，做个适合自己的选择。
高考在即，坚持坚持，十来天很快的。给自己十几年的寒窗画个句号，至于结果，先不想了..