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老公和一个他儿时邻居偶遇加微信聊天，后来...
匿名
他俩再一次老公出差在外地偶遇了，俩人都很意外而且很高兴，互加了微信后彼此就分开了，后来的五年里他俩聊天、而且发红包，红包都是过年过节过生日情人节发的，有时候还撩骚几句，后来我发现了，老公不承认是出轨，后来我给他看他俩发的红包记录，和那个女的发的红包备注，在过生日的红包备注什么亲爱的提前祝生日快乐，在情人节红包备注节日快乐我的爱人，我一看就不对劲，给他看证据他才承认自己出轨，但他不承认他们有过分的事情，那个女的我也找了也不承认和他有什么过分的事就是聊骚，事情过去一年多了，我还是无法释怀，虽然他俩都断了，不联系了，也都认错了，可我就是无法接受，当初他是一个多么爱我和孩子，爱这个家的人，我不知道这到底是为什么？[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
你好，我是壹点灵心理咨询者刘岳，很高兴能够回答你的问题。
通过你的描述了解到一年之前你的爱人有过精神出轨，虽然现在不再联系了，但是你心里像是有根刺一样，一直耿耿于怀不舒服，是这样吧？老师能理解你的感受，爱人的精神出轨在当时一定让你有很大的压力吧？你现在无法接受也是属于正常现象，但如果确认他现在不再和那人联系了何不放过自己和爱人给双方一个机会呢？老师这里有几点建议你借鉴下：遭遇出轨，伴侣相处的核心点在于如何重建两人之间的信任，以下是关于重建信任的几点建议。
第一，要确认在一起的价值是什么，不要停留在受害者的感受和故事中。
第二，不要只做道德，双方要建立更深层的交流。
第三。不要用怀疑的态度去防守。建立正面的互动模式，增加对关系的信心。 被出轨的一方会觉得自己被亏待了，以此为由要求对方作出补偿。觉得你犯错了，我要求你做什么你就要做什么，不能讨价还价。这种行为很不利于两个人建立亲密关系，亲密关系需要建立在平等之上，如果真心觉得自己被亏欠了，咽不下这口气，不如干脆结束。既然决定在一起，就要想清楚。你要找的是一个同伴而不是一个下人长期处在高低的位置上，两个人很难走得远。
希望我的回答能够帮助到你，有问题欢迎随时私聊。