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感觉自己没资格做普通人,但我就是普通人怎...

匿名  

感觉自己都没资格做普通人~但我就是一个普通人。然而整个大家庭都寄希望于我。感觉压力巨大,虽然没有直接让我怎么样。我真的只想普普通通,平平凡凡。因为我感觉我没那个能力光宗耀祖。

回答
最佳答案
李霞心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者李霞。

在咱们中国后代要担负起光耀门楣,光宗耀祖的责任,是我们国家几千年流传下来的文化。而你正在体验着这样的传承。
如同你描述的那样,虽然家族没有明确的要求你怎么样,但是这是一种无形的无声的语言在表达。很显然目前这种声音给你带来了巨大的生活压力,甚至影响到了你正常生活的动力,用你的话说就是亚历山大,透不过气。

你其实并不像你描述的,那样你心甘躺平,你其实特别渴望能够有机会出人投地。只不过在巨大的甚至超出你能力范围的期待面前,你害怕让他们失望,所以你选择说做一个普普通通的人。你害怕做出来的成绩不符合他们的期待,会受到他们的指责或者是不满。所以你不敢让他们对你怀有期待,对自我动力也形成了一定的压制。

在面对超出一个人的能力范围之外的压力,是很多人都会做出跟你类似的反应。

如何让外界的这种压力,不至于对自己的成长动力和创造力形成一定的压抑呢?我们可以尝试着做以下几个方面的调整。

第一,保持我们跟其他家庭成员期待的健康的界限。我们允许其他人对我们抱有他们的期待。同时我们要非常清晰的意识到自己的边界在哪里。只做自己意愿之内的,有能力做到的事情。

第二放低自己对自己的幻想。
就如同你描述的那样,我们只是一个普普通通的人,不一定做到像他们期待的神一般的成绩。
我们自己也要适当放下对自己夸大的自我能力的幻想。在保证照顾到自己的身体,心理健康的情况下,能尽量的去做,到什么程度算什么程度。不去对结果做过多的期待。

第三,我们要从心理上意识到,长辈们对我们的期待,那是他们所没有能力达到的事情,我们作为晚辈没有义务按照他们的意志来成长自己,我们要做自己意志的主人。

第四 我们承认自己是一个普通人,并不代表我们没有创造力,失去了我们生活的动力。我们这样做是更加客观看待我们作为一个人的最起码的尊重。而不是成为他人意志上的附属品。

第五,多与自然界,与周围的人和社会多接触,包括旅游,运动,健身,听音乐,冥想,都是以不错的减压方式。

希望我的回答能对你的压力有所缓解。

2个回答
易玲心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者易玲,很荣幸解答你的心事。
家人赋予了你很高的期望,而那些并不是你想要的,能够感受到你的压抑与无奈。
很多父母望子成龙,望女成凤,希望自己的孩子将来出人头地,甚至还会有一些父母将自己年轻时未实现,未完成的梦想强加给孩子,这样给孩子造成了巨大的压力。而人是一个独立的个体存在于这个世界的,孩子只是借由父母来到这个世界,畅销小说《无声的告白》提到:我们终此一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己。
看到你的描述,很庆幸你知道自己想要什么,你没有被父母的期望淹没,建议你多向父母表达你的需求,对父母表达爱的同时引导父母正确向你表达爱,尊重你的发展意愿。
相信会慢慢变好,希望我的回答对你有所帮助。

周伟峰心理咨询师

你好,我是壹点灵服务者周伟峰,很高兴在这里能回答到您的问题。
在你的描述中,老师了解到您在这个家族中被寄予了光宗耀祖的厚望,这对您产生了强大的心理压力,对于这一使命还没有准备好,或者说压根儿就没想承担,所以现在不知道应该怎么做。老师非常能理解您的心情。
您是怎么理解光宗耀祖的意义呢?
老师觉得,光宗耀祖是每一个家族成员都希望达到的终极目标,但并不代表要做到是达官显贵,要扬名立万,要家资巨富就是光宗耀祖。而为家族延续香火,保护家族平安,保持家族和睦、人丁兴旺,也是对家族的贡献。所以,做好自己该做的事,走正道儿,做一个普普通通的好人也是光宗耀祖的一部分哟。
您觉得呢?希望您能正确认识,放平心态,努力做好每一件事,您就是最棒的。
感谢您的信任,希望我的回答能帮到您,如有疑问可以私信。

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