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和人建立不起来亲密关系，总是想去伤害别人...
功标青史的旭炎
也没有会认知疗法的。我总是认知扭曲。跟人建立不起来亲密关系，总是想去伤害别人。不会付出
你好，我是壹点灵心理咨询师林丛。
在认知疗法当中，你描述的情况可以被解释为存在功能不良的自动思维，比如在和人相处时会过度解读或夸大揣测他人的表现，进而引发过度防御的想法或行为，以至于无法和人建立亲密关系。举个例子，假如对方没有及时回复你的消息，你可能马上就会冒出一个想法：“他看不起我”，进而产生愤怒焦虑之类的情绪，甚至于采取一些行动——而这种”揣测“显然未必符合他的真实意图，他可能只是在忙而已。这个例子不一定是你真实发生过的事，但我想背后的逻辑大抵是相类似的。
在这种自动思维的偏差背后，还会有核心信念和中间信念的偏差。人的认知系统中各个层次相互影响，如果希望改变，则需要进行整体性的处理。如果有疑问，欢迎来找我进行进一步的探讨。
希望我的回答能帮到你。