我今天又没去上班。一个月越是到最后越坚持不下来了。这是这个月第二次找借口不去上班了。大家都在上班，我也不知道叫谁出来一起玩[捂脸]学舞蹈吧现在没有舞蹈课，学习吧又状态不行。我家里一堆活，也不干。就有点自责。
您好！我是壹点灵平台心理咨询师姜启瑞。
这是当月第二次没去上班，您对次数记得很清楚，看得出您很在意自己不去上班的这件事。而且您说一个月到最后坚持不下去，可见您一直在努力地坚持，上班连续坚持一个月可能对自己来说是个挑战。看到您的不容易，也为您能够坚持到现在点赞！
没去上班，可以享受休息的安逸，但是似乎您内心还有其他的事情想要去做！行动上滞后，心里又不甘心。外在的行动表现和内在心理预期不一致，听起来很纠结。不知您的这种情况持续多久了？如果长时间这样，心理健康状态和生活质量会受影响，建议您找专业的老师好好聊一聊，给自己不良情绪找到合适的突破口，或者调整认知，或者提高行动力！尽早摆脱这种纠结状态。
希望我的回答对您有帮助，有疑问可私信联系。
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你好！我是壹点灵心理咨询师王振洲老师。看到了你的描述。感受到你的焦虑，烦躁，无所事事。希望被理解，希望得到改善。就好比车辆需要做一个检测和保养，以利于安全出行。尽快找到信任的人或是咨询师，开启改变之旅吧。祝你好运。