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心事随笔
匿名
只想活在自己的世界里，怎么办？
其实我也想去交朋友等等
但好像也不是特别喜欢[大哭]人活着好累
你好，我是壹点灵心理工作者张霞，很高兴在这里遇见你。
当在外界碰壁受伤害之后，就会想退回来躲起来。其实，人都有交朋友的需求的，好的人际关系会让人心身愉悦！但是，只要一想到曾经受过的人际关系之伤，就不敢喜欢了，怕自己再次被伤害。
其实，每个人从一出生，就会经历许多人事物的，也很容易被伤到。如果这些伤一天天累积，将不堪重负。于是，很多成年人或主动或被迫练就了一种能力，就是自我疗愈。
如果练就这种能力？
外在方面，可以从读书、行路、交友或找老师点悟中有意识的训练提升；内在方面，则要注意观察自己，和自己对话（开解自己、鼓励自己、疼爱自己、原谅自己），最重要的是花时间与自己相处，化解内心的冲突。只有当你与自己和解后，才能有热情、有智慧去与外界的人事物相处。
以上，希望对你有所启发。
感谢信任，希望我的回答对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言，我想了解一下，最近几次你在与别人沟通交流时是什么样子？内心有什么想法和感受？